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要改善頭髮的健康,那麼就要從平時的日常護理上下功夫哦!那麼寶媽們要如何預防哺乳期掉頭髮呢?下面我們來了解一下!
第一、在醫生指導下,產後適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片,對頭髮也有一定的益處。
第二、平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭髮對營養的需要。
第三、哺乳期要保持舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。
第四、經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝。
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