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想和脂肪大作戰,那麼就要豆漿來幫忙!豆漿中的大豆蛋白能促進人體的基本代謝,燃燒人體內沉積的脂肪,如果喝豆漿的同時能勤加運動,那麼贅肉BYEBYE不是夢哦!不過豆漿也不是說想喝就能喝!喝豆漿減肥有哪些注意事項呢?下面我們一起來了解!
1、不能空腹飲豆漿;
2、喝豆漿不要放紅糖;豆漿性質偏寒,嗝氣、消化不良和腎功能不好的人,最好少喝;
3、豆漿必須要煮開,在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋,這是纔可以讓豆漿裏的有害物質隨着水蒸氣揮發掉;
4、常喝豆漿注意補鋅;豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用。
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