孩子不喜歡吃飯該怎麼辦?孩子厭食的常見原因是什麼?
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不愛吃飯的孩子對於很多家長來說都是比較頭疼的,在孩子不愛吃飯的時候,家長首先要找原因,不要強迫。孩子們很容易在兩餐之間感到飢餓。如果他們想吃零食,父母可以給他們少量的零食,但不要太多。讓孩子養成從小就悄悄吃飯的習慣,不要玩玩具、看電視等,專心吃飯,孩子不吃飯的父母不要責怪孩子,不要強迫孩子,只要增加孩子對吃飯的抵抗力。
寶寶不愛吃飯的原因
1、家長過度追求高營養
在當今這個物質豐富的社會,孩子想吃或不想吃的食物很容易得到。家長也想讓孩子多吃點營養,從而忽略了孩子對於食物的需求,過多的營養會導致孩子厭食,甚至會傷害孩子的脾胃,從長遠來看,這也是孩子厭食的原因之一。
2、不合適的小吃會影響用餐
甜點或酥脆的小吃是孩子們喜歡的,有些家長往往不能滿足孩子的要求,所以蛋糕、飲料、糖果等零食不斷,孩子沒有控制能力,不能停止吃這些零售,胃不能休息,吃飯時反而沒有食慾,這也是孩子厭食的原因之一。
3、缺乏運動會影響消化
如今,許多孩子喜歡在家裏玩電子產品或看電視,戶外活動很少,再加上許多孩子是家裏唯一,父母會更受喜愛,外出時抱着,坐車,這將導致兒童運動不足,消化系統也缺乏活力,這將影響孩子的食慾,導致孩子不吃東西。
4、睡眠質量很差
孩子的天性就是玩,玩的高興,就不想睡覺,如果孩子沒有得到足夠的休息,也會因爲疲倦而抑制食慾,從而導致厭食。
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