糖尿病爲什麼盯上了年輕人 空腹血糖大於等於多少診斷爲糖尿病

飲食不規律，久坐少運動，長期熬夜，飲料當水喝，這些不良的生活習慣都是導致糖尿病的原因，糖尿病常見症狀三多一少，多飲、多食、多尿、體重減輕。那麼空腹血糖大於等於多少診斷爲糖尿病？下面本站小編帶來介紹。

糖尿病爲什麼盯上了年輕人

近年來，糖尿病年輕化趨勢越來越明顯，26歲的小k在大學期間確診糖尿病，還一度頻繁扎針測血糖扎出蜂窩指，一年紮了自己2000多針。年輕患病還讓小k感到非常自卑，一度不敢交友。調查數據顯示，18到29歲，糖尿病發病率2%，糖尿病出現年輕化趨勢。

專家提示，包括兒童、青年人在內的任何年齡都可能得糖尿病，空腹血糖提示5.6以上時建議積極做糖耐量檢測。

高熱量飲食年輕人患糖尿病與他們的飲食結構關係頗大。如今，許多年輕人都喜歡吃炸薯條、雞腿、漢堡包等高熱量的洋快餐，如果吃得多，活動少，體重就像發豆芽一樣，蹭蹭長。結果小小年紀就患上了肥胖症。而肥胖是2型糖尿病的重要誘發因素，肥胖者外周靶細胞膜上的胰島素受體數量減少，而且容易出現糖代謝的各種缺陷，因而降低了胰島素的生物效應，導致血糖過高，從而引發糖尿病。

空腹血糖大於等於多少診斷爲糖尿病

如果沒有明顯症狀，兩次檢測空腹血糖大於等於7.0mmol/L可以診斷爲糖尿病，如果患者有三多一少的症狀，即多飲、多食、多尿、體重減輕，那麼一次檢查空腹血糖大於等於7.0mmol/L即可診斷糖尿病。

正常人的空腹血糖值在3.9mmol/L到6.1mmol/L之間，如果大於等於6.1mmol/L小於7.0mmol/L屬於空腹血糖受損。平時要減少糖分的攝入，也要降低油脂的總攝入量，減少主食的攝入量。如果症狀比較嚴重，還需要在醫生的指導下服用藥物改善，比如達格列淨片、沙格列汀片等，也可以通過注射貝那魯肽注射液、利拉魯肽注射液的方式治療。

如果身材過於肥胖，還可以做袖狀胃切除術。平時要定期測量血糖，避免出現波動過大的情況。

患者無論使用何種降糖藥物，前提是必須實行飲食和運動的管控。飲食方面實行的是低脂、低糖飲食，注意不要喝粥，不要吃油炸、油膩的食物以及肥肉，多食用綠色蔬菜來增加飽腹感。主食可以換成粗糧，這樣可以進行減重、減脂，甚至有一些調節血脂的功效。同時要增加有氧運動量，每週有氧運動的時間要大於或等於150分鐘，以此來共同調整血糖。

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