自己動手怎麼去除牙石

牙齒是我們用來咀嚼食物的重要器官，對於牙齒的保護我們要從日常的生活做起。很多的人們在生活會發現在自己的牙齒上好像是長了牙結石，看起來很不美觀，影響了自身的形象，就想自己動手去除，那麼自己動手怎麼去除牙石？

自己動手怎麼去除牙石？

1、去除牙結石最有效地方法就是堅持每天刷牙，尤其是睡前刷牙非常重要，可以將一天的食物殘渣清除掉，刷牙時可以在牙膏上放點細鹽粒，有助於增大摩擦力，去除掉牙齒縫隙中的食物殘渣。

2、飯後漱口也非常的重要，吃完飯後立即漱口，可以避免食物殘渣留在牙齒上，形成牙結石，另外大家要掌握正確的刷牙方法，豎刷法相對於黃刷法更能有效地去除掉牙齒上的食物殘渣。

3、在日常飲食大家要多吃一些粗纖維豐富的食物，比如韭菜、芹菜、大白菜等，可以更好地清除牙齒上的食物殘渣，少吃糖、糕點，少吃辛辣刺激性的食物，對我們的牙齒非常的不好。

有牙結石正常嗎？

1、好好的牙齒上長了結實當然是不正常的了，牙結石一般在都長在下顎前牙的舌頭側表面，上面後牙的側表面，牙結剛開始是軟的但是會慢慢的變硬，牙石說白了就是因爲經常吸菸或者是吃一些東西殘留的物質堆積在牙齒表面的一種菌斑跟軟垢。

2、如果牙齒上面得了牙結是會影響一個人的美觀，如果你的牙齒上面有了牙結不僅影響美觀而且還會影響修復牙齒的效果，如果得了牙結不能夠及時的清理也會引起口腔發炎，得了牙結應該去醫院及時的清洗。

3、牙結石剛開始是很少的所以只要發現牙結石，就應該積極的採取措施除掉牙結，還有如果小孩子喜歡晚上吃東西的話，那就要吃完後在睡覺的時候要刷牙，否則時間久了也會得牙結石。

牙齒上有牙結石的話，建議還是要去正規的口腔中心進行去除，這樣也可以減少感染的機率。以上就是關於“自己動手怎麼去除牙石？”的相關介紹，大家在生活中一定要注意保護好牙齒，要養成堅持刷牙的好習慣，做到飯後漱口。