拉傷和扭傷的區別

大家在平時鍛鍊身體的時候或者是外出活動的時候，都應該多多的注意自身的安全，做什麼都要以安全爲第一，因爲如果身體不幸拉傷或者是扭傷的時候，就會很影響平時的正常的生活，所以在平常的生活中就要多多注意，那麼拉傷和扭傷的區別是什麼？

拉傷和扭傷的區別

扭傷 :閉合性軟組織損傷之一。多在外力作用下，使關節發生超常範圍的活動，造成關節內外側副韌帶損傷。關節出現疼痛、腫脹、皮下瘀血、關節功能障礙等症狀，其程度隨損傷程度而加重。輕者發生韌帶部分纖維斷裂，重者則韌帶纖維完全斷裂，並引起關節脫位或半脫位，同時合併關節內滑漠和軟骨損傷。在運動中較爲常見。

拉傷 :肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

拉傷和扭傷應該注意的事項

這位朋友一般腰扭傷是可以進行腰部熱敷、按摩、鍼灸這裏的同時也應該服用一些消炎藥。治療期間不要從事重體力勞動，注意休息，注意保暖，避免受涼，在休息時可以睡硬木板牀，這樣對身體的恢復是有幫助的。

拉傷和扭傷的區別，面對這個問題小編在上面的文章中已經給出了回答，所以說如果大家遇到了這種狀況的時候，就可以借鑑一下小編的建議，情況是比較輕的時候。如果說拉傷或者是扭傷的特別嚴重的時候，就應該去醫院查看一下受傷的地方，聽取醫生的建議，是身體儘快的恢復。