靜脈曲張腿疼如何緩解

很多人在平時並不會重視靜脈曲張問題，當重視這個問題的時候往往就是已經疼痛的時候，有人說，這種疼痛給人的感覺是非常難受，所以，自己想要知道因爲這個原因導致的腿疼問題到底應該要如何解決才行，那麼，下面我們就來對它的緩解方法做了解，同時也來看看這個問題可能帶來的傷害。

靜脈曲張腿疼如何緩解

1、飲食。要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

2、習慣。每晚睡覺前，養成用熱水洗腳的習慣(40℃以下)，忌用冷水洗腳。這是下肢靜脈曲張的護理的重要方面。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。對於下肢靜脈曲張患者可以在治療的同時穿彈力襪子或彈力繃帶，保護淺靜脈瘀血，但要注意不要過緊，以免弄破皮膚形成潰瘍。下肢靜脈曲張已併發潰瘍者，進行下肢靜脈曲張的護理時宜臥牀休息，並擡高患肢，可以促進靜脈血流，有利於創口癒合。

3、運動。下蹲運動不但能訓練肌肉，對關節也很有優點。既能夠有用防止靜脈曲張及小腿抽筋等表現，還能夠推進血液循環，增強體質。

靜脈曲張的危害

1、出血。曲張靜脈所經過區域的皮膚由於營養不足，十分脆弱。一旦不小心，就容易導致曲張靜脈的破裂從而引發大出血。由於出血時往往不伴疼痛等其他症狀，病人常常不易察覺，如果發生在夜間睡覺時，後果將不堪設想。

2、產生潰瘍。皮膚瘙癢，患者難以忍受，反覆抓癢加重溼疹樣改變，從而導致潰瘍發生，這種潰瘍經久不愈，局部惡臭流膿，會給日常工作和生活帶來嚴重影響。

3、靜脈血栓形成。部分病人可以在曲張的淺靜脈內形成血栓，表現爲局部紅腫痛，硬塊形成，疼痛難忍，影響行走。如果不及時治療，血栓有可能向上或通過交通靜脈蔓延到深靜脈，造成深靜脈血栓。

想要緩解靜脈曲張導致的腿疼問題需要從上面這三個方面着手才行，不過，如果你希望選擇它們來幫助改善問題，一定不要指望一天兩天就看到效果，因爲這三種方法任何一種都必須要長時間堅持使用才行，所以，建議患者還必須要做好每天堅持從上述三個方面着手來改善問題的打算。