吃激素血糖高怎麼辦

大家都知道激素對身體有一定的傷害，但是不是沒辦法也不會去使用激素的，很多人吃激素之後會出現血糖高的副作用，但是不是所有人都會出現，每個人的身體狀況不一樣，但是有家族史、肥胖等問題的人比較容易會出現血糖高的情況，那麼，吃激素血糖高怎麼辦？隨小編一起來看看吧：

吃激素血糖高怎麼辦

服用大劑量激素後，引起血糖升高，這是激素的副作用之一。 大部分人在激素減量後，血糖情況會隨之好轉，至完全停藥後，血糖能夠恢復正常。但也有少部分人，在激素停藥後，發展爲持續的糖尿病。

吃激素如何控制血糖

1、控制食量、少吃多餐：

激素會使人食慾大開，吃得很多，稍微控制一下食量，不能讓體重太快增長。

血糖升高的小夥伴，可採取少食多餐的方式，增加就餐次數，減少每次的食量，更有利於平穩血糖。

2、粗細搭配

如果沒有腎功能異常的話，腎友可以用一部分的粗糧代替精製的白米飯和麪食，比如沒有精磨過的糙米、燕麥、小麥、玉米，而不只是光吃白米飯，粗細搭配的方式，更有助於控制血糖。

3、運動

平時飯後半小時，這時血糖開始升高較快，腎友們開始運動。

因爲服用激素期間，體質較弱，可採取散步或快走，這類溫和的運動方式。每次運動20分鐘左右，不要小看遛彎的效果，這對血糖的控制非常有幫助。

如果通過調整生活方式無法控制好血糖，在藥物方面，與其他糖尿病處理原則一樣。

上文提到吃激素血糖高的控制方法，血糖高不是特別嚴重是可以控制的，吃藥的同時還要在飲食和運動上來改善血糖，如果特別嚴重的需要打胰島素控制血糖。血糖高這種病在現在很常見，現在的人生活條件高，每頓飯都是大魚大肉，葷的吃太多會引起三高，其中就包括血糖高，建議大家葷素搭配，多鍛鍊身體。