頭髮不長怎麼辦

對於女性而言，一方面是臉蛋要好看，皮膚要好，而另一方面就是髮型了，一個好看並且適合自己的髮型，可以很好的遮掩自己的不足，讓整個人都精神煥發。但有很多的女性頭髮長得很慢，這也是一種令人發愁的事情。那麼頭髮不長怎麼辦呢？

頭髮不長怎麼辦

1、保持良好的飲食習慣

頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸以及幾十種微量元素。若缺鐵或是蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺少植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮就會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B缺時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類之、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

2、多進行頭部按摩

日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；

生髮小妙招

1、勤梳理法：頭髮每天要記得長期的梳理，因爲梳理頭髮能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦。

2、淘米水洗髮：用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長。

以上分享了頭髮不長怎麼辦。頭髮對於女性來說，重要性是非常大的。大多數的女性都喜歡烏黑的長髮，所以對於頭髮的保養也是很上心的。在生活中，有很多的人會有頭髮乾枯毛躁現象，小編也分享了日常頭髮的護理方法，希望可以幫助到需要幫助的人。