睡覺咬牙是怎麼回事
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無意識的時候會做一些很不可思議的事情,就像好多小孩子在睡覺的時候會磨牙一樣。在晚上睡覺的時候,無意中會聽到的孩子磨牙,而這個時候會覺得磨牙是不是因爲肚子裏面長蟲子了。那麼睡覺咬牙是怎麼回事呢?
1.心情焦慮,抑鬱,憤怒,這些不良的情緒會精神過於緊張,產生一些不良的條件反射。你覺得工作壓力大的身體會特別疲勞,而一些不規律的生活會讓精神更加緊張。這時候就會在晚上的時候出現磨牙咬牙的現象。
2.身體有某些疾病,比如說胃腸道疾病,內分泌紊亂也會出現磨牙咬牙的現象。從事精細工作的人,比如說運動員鐘錶匠,常常會因爲工作太過疲勞會出現咬牙的狀況。
3.很多人的身體可能會缺乏某種微量元素,而長期缺乏營養會讓我們患上磨牙症。一些小孩子就經常會缺乏各種微量元素,比如說鈣,鐵,鋅,這時候就要及時的補充,讓身體不要缺乏這些微量元素,這樣就不會出現磨牙症。
4.很多孩子會有一些腸道寄生蟲,而這些寄生蟲也會引起磨牙的現象,那麼就要及時的去驅蟲,可以吃一些祛蟲的藥物。在飲食方面要注意多吃一些健康的有營養的東西,調整我們的飲食結構,不要讓身體缺乏營養元素。
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