內分泌失調嚴重怎麼辦

很多有時候會出現一些不適的症狀，比如經期不規律、臉上長痘痘，又或者會出現無精打采、腸胃不適等症狀，其實這些症狀不一定是得了什麼疾病，而是內分泌出了問題。內分泌失調也會造成人體各種不適的出現。所以，我們現在就要來說說內分泌失調嚴重怎麼辦？

內分泌失調嚴重怎麼辦

1、飲食調理：飲食應該保證多樣化，並做到合理搭配，多進食新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩和刺激性的食品，烹調時以植物油爲主，動物油爲輔，有助於獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調的症狀。

2、精神調理：保持愉快和樂觀的心情，保持平和的心態對調節內分泌有更有幫助。日常生活中，試着學習去克服焦慮或緊張等不良的情緒，努力地提高自我控制的能力，儘量避免驚、怒、恐等一切不良情緒的刺激。

3、運動調理：每天至少花30分鐘做運動，等到自己的身體有些發熱且微微出汗就可以了。適量的運動除了可以有效幫助消耗熱量及減輕體重之外，還能將氧氣帶到全身的各個部位，提升新陳代謝的效率並且有效燃燒脂肪。

4、作息調理：形成科學的生活規律，日常需按時作息，保證每天有足夠的睡眠。夜生活是特別需要控制的，不能經常熬夜，以免破壞了正常的生理規律，而造成了激素分泌失衡甚至不足，進而引發其他的疾病。

5、排毒調理：注意保持大便、小便及汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物和毒素有通暢的排泄通道。注意應及時補充水分，重視防治便祕等症狀。

內分泌失調吃什麼藥

中醫：根據中醫的辨證施治的原則，對功能亢進者應多注意養陰的治療，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛或腎虛等，一般是給予補血益氣或補腎等藥物進行治療，使症狀得以改善。

針對病因、症狀及體質與嚴重程度的不同，會有不同的治療方法。通常對激素分泌過多的，以抑制和消減爲原則，可以採取手術切除內分泌腫瘤的方法，或用藥物抑制激素的分泌和合成的治療方式；對激素分泌過少所造成的內分泌失調，原則上是補充不足，包括補充一定生理劑量的激素或器官移植等。

影響內分泌失調的因素有很多，不過大部分的人都是與個人的生活和飲食有關，不良的生活習慣，作息不規律是引起內分泌失調的一個很重要的因素，所以，想避免內分泌失調，一定要調整好作息，因爲內分泌失調引發的其他疾病是無法預估的！