大人做夢尿牀怎麼回事
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人在睡眠的時候都會做夢，這是一種很正常的現象，無論孩子還是大人都會做夢。有時候做夢夢見的內容，會跟你的心情，睡眠環境，甚至身體狀況都有關係。那麼大人做夢尿牀是怎麼回事？我們來分析一下。
1. 如果沒有特殊的身體健康原因的話，做夢夢到了尿牀基本都是因爲睡覺以前喝水和的太多了的原因，不用有顧慮，如果不能及時起來排尿，可以設定鬧鈴，定時起牀排尿，避免憋尿對膀胱健康狀況的影響。
2. 如果睡眠環境溫度過高，會很容易出汗，如果出汗過多，可能會蒸溼被褥，給人一種不舒適的感覺，大腦會受到刺激，產生一種尿牀的錯覺。
3. 如果身體狀況不是特別好的人，就要考慮是不是身體出現了狀況，多夢一般是因爲氣血不足，導致睡眠狀況不佳。還有可能是腎氣不足的原因，可以找老中醫問診，口服中藥調理。
4. 也有可能是因爲心理壓力過大，心情過於緊張，導致的多夢，只是單純的做夢而已，不用多在意的。
爲了避免再做這種夢，睡前儘量少喝水，及時排尿再休息，另外還要注意心情，不要讓自己壓力太大，生活節奏不要過快，避免睡前情緒緊張，睡眠好纔會身體好。
