腸胃不好能不能吃香蕉

現在很多朋友飲食不當、無規律、作息也混亂等等。這些因素都是會導致消化不良等情況，久而久之，自然會出現腸胃異常的現象。腸胃不好就會引起各位胃腸問題以及消化疾病，那麼，腸胃不好能不能吃香蕉？

腸胃不好適當食用香蕉是沒有問題的，但是不要吃太多，以免給腸胃帶來負擔，引起更爲嚴重的腹瀉。腸胃不好的人羣，平時三餐也需要特別規律，並且選擇比較容易消化以及吸收的食物，最好以清淡飲食爲主。

腸胃不好的該如何調理？

1、好消化的食物：腸胃不好的人羣自然需要吃一些好消化的食物，這樣胃才能夠更好的吸收。而且腸胃不好的人羣吃這樣的食物，還可以減輕胃部負擔，對於身體各個器官也是有利的。

2、定時三餐：現在很多朋友飲食上都是沒有規律的，並且喜歡吃一些刺激、生冷的食物。經常暴飲暴食自然會引起腸胃混亂，所以，養成良好的生活習慣以及正常三餐也是必要的。

3、不要吃刺激、生冷食物：刺激、生冷的食物對於腸胃刺激真的很大，就是有些食物具有很好的營養，可是比較寒涼，最好先溫一下在進行食用。這樣可以減輕對腸胃的刺激。