陽轉陰的6個認知誤區 陽了之後如何快速轉陰
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新冠陽了以後,一般一週左右會轉陰,根據個人體質情況會有所差異,關於陽轉陰人們有很多誤區,要科學認識感染新冠病毒,那麼,陽了之後如何快速轉陰?下面本站小編就帶來介紹。
誤區1:早陽早好
解答:越晚“變陽”症狀或越輕感染的時間拖得越晚,估計感染後出現辛苦症狀的機會越來越少,隨着時間的推移會是這樣。—中國工程院院士鍾南山
誤區2:“陽康”後2周內容易感染
解答:不存在“2周”的說法特異性的抗體確實是兩週才能達到一個比較高的水平,或者說可以檢測到的水平。但實際上病毒進入我們人體的這一刻,我們的免疫系統就已經開始工作了。後續產生的保護性抗體會在兩三週時間達到一個高峯,持續的時間會比較長,但並不是說這兩週內我們就沒有保護力了。這個時候如果真的有病毒再進入體內,它能夠很快被清除掉,反而是相對不容易感染的時候。總體來說,我們感染之後時間越長,體內的抗體水平越低,感染的風險纔會越大。—北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗曾
誤區3:“陽了”一天要喝5升水
解答:一天喝2升左右溫開水即可喝水要適可而止,而不是無限制飲水。對於慢性腎臟疾病、心血管疾病患者,需要合理控制飲水量。對於健康人羣來說,24小時內喝水量達到3、4升以上,可能造成水中毒。—四川省人民醫院急診科醫師楊鵬
誤區4:“陽了”洗澡會使病情加重
解答:非急性高熱時期,可以洗澡當處於急性高熱嚴重時期時,一般不建議洗澡。一方面是洗澡會耗費體力;另一方面洗澡容易受涼感冒,會加重病情。
如果體溫不高,如在38.5度以下,或發熱症狀消退以後,人的體力尚可,一般可以洗澡,但要注意這三點:
①保證室內適合溫度,不要過低,以免着涼;
②水溫不要過高、洗澡時間不要太長,以免出汗太多,消耗體力;
③洗澡後應及時補充水分,避免脫水等。
對於年老體弱或有基礎疾病的人羣來說,還是要結合自身情況量力而行。在恢復階段,身體各項機能相對較弱,洗澡可能會導致體力不支或者病情加重,可以等到恢復較好時再洗澡。—上海中醫藥大學急危重症研究所所長方邦江
誤區5:“陽康”後要換生活用品
解答:“陽康”後生活用品無需特殊處理
新冠病毒需要寄託人體才能生存,離開人體後在空氣流通的環境下很快就會滅活了,所以用完的口紅、杯子、牙刷等無需更換。
康復者體內已經產生針對相應毒株的特異性抗體,不用擔心殘存在使用物上的病毒。—北京大學人民醫院中醫科主任馮淬靈
誤區6:“陽了”之後消毒劑濃度越高越好
解答:消毒劑濃度越高不代表預防性消毒效果越好
消毒劑的使用濃度和劑量要科學。使用濃度和劑量只要能夠達到消毒效果就可以了,過大的劑量會伴隨安全風險。使用的時候,我們應該按照消毒劑說明書規定的用量來使用。——中國疾控中心
做好以下這六點,可以加速病毒排出,快速轉陰:
第一,多喝水,保證每天1500到2000毫升的水,要小口小口的喝,少量,多次補充水分,有利於病毒的排出。
第二,保證充足的睡眠,不要熬夜,多休息,這樣才能提高免疫力。
第三,補充營養,多吃一些肉、魚蛋奶等,增加身體的抵抗力。
第四,補充維生素,多吃新鮮的水果蔬菜,促進身體的抗病能力。
第五,如果出現了咳嗽、咳痰,可以服用化痰藥,咳嗽、咳痰有利於痰液和病毒的排出。
第六,注意心態,良好的心態對於病情的治療和恢復也是非常有效果的。要保持愉快的心情,不要焦慮,要相信自己一定能戰勝病毒。
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