分娩前吃什麼好呢?
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臨近分娩,由於害怕分娩的疼痛,一些準媽媽經常無法保持冷靜,食慾也受到很大影響,不想吃東西,甚至連水都不想喝。其實,臨產相當於重體力勞動,產婦需要充分的能量供應,有良好的子宮收縮力才能打開子宮頸,體力才能生孩子。吃得不好,喝水身體脫水,身體循環血量不足,胎盤血液供應減少,胎兒體內缺氧。
臨產前吃什麼
1、分娩時,產婦會出很多汗,身體消耗水分較多。因此,分娩前應多吃含水量大的半液體軟食品,如麪條、米粥等。湯的營養不足,但此時產婦食慾不振,這種食物反而產婦可以接受。
2、營養價值高、熱量高的食物。常見的有雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、豆製品。爲了滿足產婦對熱量的需求,產前可以適當吃巧克力,但不要太多。巧克力脂肪和糖豐富,卡路里高,特別適合不能吃食物的產婦。
3、孕婦進入分娩階段時,飲食調節應採用技巧滑胎的方法,促進分娩,縮短分娩過程,減輕疼痛有積極作用。特別是初產婦,需要胎兒過大的人。這些食物有冬葵葉、莧菜、馬齒莧、蜂蜜等,多吃這些食物對分娩有好處。
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