雞蛋有助於提高精子質量
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雞蛋，中醫認爲味甘平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”之一。專家建議，同室後吃兩個荷包蛋和一碗甜酒蛋，有助於雙方迅速恢復體力。
中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出，在印度等一些國家，女性一般會煮各種能提高丈夫性能的食物。許多印度醫生也建議妻子在性生活前後喝雞蛋、牛奶和蜂蜜煮的粥。
郭軍表示，在中醫裏認爲腎掌管人體能量的儲藏，腎爲水髒，所以水生動植物，特別是海產品，就能夠入腎。因此，許多水生物具有龍蝦、海膽、海蔘、貝殼類、海藻類等輔助作用。
動植物種子和味道辛辣的食物也有幫助作用，雞蛋就是這樣。雞蛋屬於補腎的藥物，可以提供性生活的補給，成爲恢復活力的還原劑。而從營養學家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛必不可少的一種營養物質。可以消除性生活後的疲勞感，且在體內還可轉化爲精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。
郭軍建議，爲了使人體胃腸易於消化吸收，雞蛋最好蒸或煮着吃。蒸雞蛋湯、煎荷包蛋、帶殼煮雞蛋是很好的吃法。
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