懷孕的女性可以吃桂圓嗎
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桂圓又稱龍眼，是無患子科常綠喬木的果實，廣泛分佈在我國雲南、貴州、廣東、廣西臺灣、福建、海南等省份。桂圓可以直接接食用，又可以曬成龍眼乾燥，容易儲藏。桂圓很甜很好吃，但是是熱食，孕婦可以吃桂圓嗎？
孕婦可以吃桂圓嗎？
孕12周前，女性腹部胎兒極其脆弱，容易受到多種外在因素的影響。因此，無論是飲食還是日常工作，孕婦都要小心。桂圓是甜水果，有滋養血氣的效果。但是，它是熱性食物，吃得太多容易發熱，引起便祕的不良症狀。孕婦吃太多龍眼可能會加重腸胃負擔，影響腹中胎兒。因此，孕婦最好不要吃桂圓，以免引起胎動不安。
桂圓有什麼營養價值
1、龍眼含有蔗糖、蛋白質、葡萄糖、脂肪、維生素b、維生素c、鈣、鐵、磷等微量元素。常吃桂圓有助於緩解食慾不振、身體虛弱、失眠健忘等症狀。
2、中醫認爲桂圓味甘、性溫、歸心、脾二經。常吃桂圓可以在一定程度上緩解脾胃虛弱和心脾血虛的症狀。
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