坐在月球上背痛是怎麼回事?
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一般來說,產婦腰痠背痛的症狀從妊娠後期開始就存在,這是由於腹中胎兒的壓力,腰椎的負擔加重,分娩後脊柱肌肉關節韌帶有鬆弛的代償,腰痠背痛,女性在分娩和分娩時失血,腰痠背痛,這種情況很常見
坐月子背痛是怎麼回事
1、產婦背痛不僅發生於坐月子的時候,有些人從妊娠晚期就開始出現,這是因爲妊娠期胎盤分泌鬆弛素,整個骨盆會鬆弛,椎間盤也會有一定的鬆弛,所以會引起背痛。
2、坐在月球上時背痛一般與護理嬰兒時過度勞累等原因有關。因爲給嬰兒餵奶、洗澡等活動會加重背部肌肉的負擔,有可能引起肌肉疲勞等問題,引起背痛。
坐月子背痛怎麼辦
1、坐月子背痛的最佳恢復方法是適當休息腰背肌肉,儘量利用時間躺下,使脊椎周圍直立的肌肉減少負擔,放鬆。
2、背痛的時候應該避免長時間坐姿或站姿,儘量少彎腰,保證充足的睡眠,坐時儘量靠在椅背上,最好用小枕頭墊在背部,如果在站立時感到背痛,可以輕輕擡起一隻腳可以減輕背部下方壓力。
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