一張表自測嗜睡程度 經常犯困嗜睡和什麼有關
本文已影響5.39K人
本文已影響5.39K人
嗜睡也是一種睡眠障礙,很多人在做一些事情的時候,很容易犯困,嚴重的話肯定會影響日常生活,那麼,怎麼自測嗜睡程度?經常犯困嗜睡和什麼有關?下面本站小編就帶來介紹。
看書、坐汽車1小時、午飯後坐着…….這些場景下你容易打瞌睡嗎?
醫生介紹,Epworth嗜睡評估量表中涉及了8種生活場景,大家可以根據自身情況打分,來評估嗜睡程度。10分以上表明有嗜睡傾向,15分以上則屬於病理性嗜睡,應當及時就醫。你的嗜睡程度是幾級?
嗜睡是一種神經性疾病,可能引起不可抑制性睡眠的發生,嗜睡患者表現爲睡眠時間過度延長,但能被他人叫醒,叫醒後可回答簡單問題,但患者在回答問題後會馬上入睡,是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。
出現嗜睡的原因有:
1、夜間睡眠差,或睡眠時間過短,或有睡眠呼吸暫停。
2、營養不足容易導致睏乏愛睡。
3、青少年或中青年肥胖,體重超重也會引起白天過度睏倦。
4、抑鬱症。
5、糖尿病。
目前通過對典型的階段,進行的發生過程和最多層次睡眠潛伏測試時,通宵的睡眠研究結果進行診斷,測試的主要方法是多眠圖儀設備對腦電波、眼動次數,肌肉活動情況,心臟跳動,血氧水平和呼吸情況進行電子控制。
一旦出現嗜睡現象,就不容易消除,大多數情況下,可通過武館感覺刺激,手部按摩等治療有規律的小睡和良好的睡眠習慣,成功地控制解決這些嗜睡狀況,目前還沒有預防嗜睡的方法,但是保持生活節奏多運動,避免藥物副作用,有一定的正向效果。
嗜睡如果不及時治療,就會進展爲昏迷,所以出現嗜睡,要儘早就醫,應在專業醫生指導下治療,以免延誤病情。
什麼時候犯困不正常?
犯困是一種促使身體入睡的生理狀態,一個人平均每晚睡6到9個小時。根據年齡的不同,人類生命的每個階段都會有不同的適宜睡眠時間。
但是,當大家白天很困,影響工作和日常活動時,身體可能會出現問題。白天睡不醒本身並不是一種疾病。它只是一種症狀,是由許多不同原因引起的結果。
通常,患者以“睡眠過多”、“嗜睡過多”爲由去看醫生。其他人可能會形容感覺“疲倦”、“懶惰”、“緩慢”、“呆滯”。的確,這些形容詞非常模糊。因此,醫生通常需要仔細評估才能瞭解患者的真實症狀。與嗜睡不同,疲勞的特點是精力不足甚至沒有精力。他們需要的是休息,不一定是睡覺。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
六個月孕婦嗜睡正常嗎
嗜睡是一種病嗎
驚厥後嗜睡是正常的嗎
懷孕嗜睡正常嗎
孕婦晚期嗜睡正常嗎
嬰兒感冒後嗜睡正常嗎
懷孕兩個月嗜睡正常嗎
一個月嬰兒突然嗜睡是什麼原因
6個月孕婦嗜睡正常嗎
兩個月的嬰兒嗜睡表現
懷孕32周嗜睡正常嗎
懷孕後嗜睡正常嗎
孕婦後期嗜睡正常嗎
初生嬰兒睡多久算嗜睡
新生兒黃疸嗜睡的表現
懷孕後特別嗜睡正常嗎
孕晚期突然嗜睡正常嗎
犯困和懷孕有關係嗎
怎樣調整和治療嗜睡
秋季經常犯困是得了嗜睡症嗎?
孕婦中期嗜睡正常嗎
嗜睡是懷孕多久的表現
孕婦嗜睡正常嗎
懷孕之後嗜睡正常嗎
來月經前嗜睡怎麼回事
孕晚期忽然嗜睡正常嗎
來月經之前嗜睡怎麼回事
孕婦嗜睡正常嗎
【嗜睡】嗜睡是什麼原因 嗜睡怎麼辦
孕婦不嗜睡正常嗎