產後出現乳房腫脹怎麼辦 新手媽媽漲奶怎麼辦
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產後第3、4天易出現生理性漲奶,乳房充盈腫脹局部壓痛,應勤給寶寶吮吸,可以採用冷敷的方法消腫。那麼產後出現乳房腫脹怎麼辦?新手媽媽漲奶怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
新媽媽如果覺得乳房輕微疼痛不要停止母乳餵養。停止哺乳會造成乳汁淤積,導致乳腺炎的發生。所以,在剛剛感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚髮紅時,不但不要停止母乳餵養,而且還要勤給寶寶餵奶,讓寶寶儘量把乳房裏的乳汁吃乾淨。這是緩解乳房脹痛的最好辦法。此外,用溫毛巾熱敷乳房也可以。
如果乳房局部有紅、腫、熱、痛,伴有發熱,就可能得了乳腺炎,也應及時到醫院診治。
新手媽媽產後首先面對的是生理性漲奶。 生理性漲奶表現爲雙側乳房均勻的對稱性腫脹,而這個過程一般持續12~48小時。
既然是生理性現象,就說明它能夠自行緩解,但漲奶時疼痛不適,因此媽媽們還是應該想辦法促進乳腺恢復和緩解疼痛。
1、產後儘早哺乳。 媽媽後期漲奶程度和前期寶寶吸吮頻率和時間相關,如吸吮不足,媽媽會經歷較爲嚴重的漲奶,因此在條件允許的情況下,建議在寶寶出生後一小時內就開始餵奶。儘早讓寶寶開始吸吮,同時儘可能多和寶寶有一些皮膚上的接觸。
2、確保哺乳姿勢正確。 寶寶張大嘴,含住全部或者大部分的乳暈吸吮。如只含住奶頭,很容易吸破奶頭導致媽媽疼痛,進而影響哺乳;同時,寶寶吸吮效率也相對較差,不容易吃飽和獲得滿足。
3、按需哺乳。 新生兒胃小,每次吃得不多,但同時也消化得快,因此早期寶寶會經常醒來要吃奶,媽媽們應按需哺乳,儘量達到8-12次/天。
4、休息時儘量平躺。 休息時平躺有助於淋巴液、血液等藉助重力作用,從乳房引流走;側臥時需防止乳房受壓。
5、飲食清淡,不要過度進補。 新媽媽早期總是覺得自己奶少,不夠寶寶吃,而大量喝一些進補的湯湯水水,這些湯水過於油膩,脂肪多,反而容易加劇乳腺的堵塞。因此,這時候不要急着喝下奶湯,飲食清淡爲好,可以喝一些蔬菜湯等。
6、冷敷或是吃藥緩解疼痛。 如果疼痛明顯,可使用土豆片或捲心菜對乳房進行局部冷敷,以減少充血、減輕疼痛;注意避開乳頭區域。疼痛嚴重時,需在醫生指導下口服布洛芬等鎮痛藥物,並不會影響哺乳哦。
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