出現哪些情況要趕緊去檢查耳朵 如何針對性預防耳聾
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耳聾有先天性因素和後天性因素,日常的一些不良行爲也會傷害我們的耳朵,當耳朵出現不適一定要及早去醫院檢查,出現哪些情況要趕緊去檢查耳朵?如何針對性預防耳聾?下面本站小編就帶來介紹。
1、總是需要別人重複說過的話
2、總是漏掉部分談話內容
3、耳內有振鈴感(耳鳴)
4、別人總認爲你說話聲音太大
耳聾分爲先天性耳聾和後天性耳聾,對耳聾的預防也要有針對性。
先天性耳聾預防:
先天性耳聾的主因之一是基因隱性遺傳,即父母雙方都不耳聾但分別都攜帶了一個耳聾基因,遺傳到孩子身上即表現爲耳聾。這種耳聾基因的攜帶率高達12%,要想預防下一代先天性耳聾實現優生優育,夫妻雙方可在備孕前進行基因篩查,或者在孕期進行羊水篩查。另外,母體在孕期產期受到影響也會造成新生兒先天性耳聾,因此要特別注意母體在此期間的護理,防止母體和新生兒病毒感染,孕期用藥一定要遵醫囑。
後天性耳聾的預防體現在我們日常生活中的方方面面:
1、日常鍛鍊及飲食
平時多參加力所能及的鍛鍊,如散步、慢跑等,可以促使全身血液循環,加強內耳血液供應。堅持用手掌或手指按摩耳廓,每次持續5-10分鐘,以發熱爲準,以此來促進耳部血液循環。
日常飲食起居要有規律,少吃甜膩和過鹹的食品,防止因動脈硬化造成內耳缺血而導致的聽力減退。少吃高脂肪食物,經常吃的話會造成血管壁的粥樣硬化,從而造成聽覺器官營養不良,導致聽力減退或發生耳聾。患有耳鳴或耳聾的病人應該戒菸禁酒,不喝濃茶、咖啡和其他刺激性飲品,防止尼古丁、乙醇損害到內耳和聽神經。
2、遠離噪音環境
過大的噪聲很容易造成內耳的微細血管處於痙攣狀態,使內耳供血減少,導致聽力下降。因此在日常生活中要儘量避免暴露在嗓聲環境中。如果迫不得已,一定要採取保護措施,在未採取保護措施的情況下,每天處於100分貝的噪聲環境中的時間要控制在15分鐘以內,在超過110分貝以上的噪聲環境中的時間不要超過1分鐘。周圍出現很大噪音時,要捂住耳朵。比如飛機起飛、放鞭炮等,要捂住耳朵,以免耳朵受到影響。經常去酒吧‘演唱會、體育賽場等嘈雜場所,可佩戴耳塞或降噪耳機。
3、別讓耳朵進水
在游泳洗澡時不要讓耳朵進水,如果不慎進水,可以讓頭部向進水一側的耳部傾斜,一隻腳擡起,患側的腳輕輕蹦跳,耳道內的水就可以順着外耳道自然流出。
4、擤鼻子注意姿勢
秋季感冒多發,擤鼻子在所難免,但不正確的擤鼻姿勢可能導致中耳炎。
正確的擤鼻姿勢是:用手指壓住一側鼻孔,輕輕用力向外呼氣,另一側鼻孔的鼻涕便會擤出來,用同樣的方法再擤對側。或者用紙巾放在雙側鼻孔的前方,不壓鼻孔,只是輕輕用力從鼻孔向外呼氣,將鼻涕擤在手絹中。
5、不要經常掏耳朵
在日常生活中要避免不當掏耳朵,以免操作不當造成機械損傷,不能使用過硬的工具如小木棒、髮卡等掏耳朵,以防損傷耳道皮膚或鼓膜,造成感染而影響聽力。要用專業的挖耳勺清除耳內異物,防止因用力不當而導致內外耳道受損和感染。掏耳朵頻次也不宜過勤,一個月2—3次即可。
6、不要長時間戴耳機
很多人喜歡走路、上班用耳機聽音樂,這樣時間長了對耳朵很不好。特別是高音量的音頻聲會對聽覺器官造成疲勞、損傷,從而導致聽力下降,甚至發生耳聾。日常看電視、戴耳機聽音樂時,音量一般不要超過最大音量的60%。
7、避免使用耳毒性藥物
很多藥物具有耳毒性副作用。目前已知的耳毒性藥物有近百種,臨牀上應儘量避免使用耳毒性藥物,如慶大毒素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等。特別是嬰幼兒內耳發育不完善,易受藥物影響,更要多加註意。
藥物性耳聾受基因控制,因此在必須要服用耳毒性藥物前,可先進行藥物性耳聾基因檢測,以防患於未然。如必須使用一定要在醫生指導下用藥。
8、中耳炎要及時採取有效措施
因爲中耳炎症會導致聽骨鏈功能和形態異常,炎症入侵至內耳也有可能會造成不同程度的耳聾。爲預防中耳炎,要積極處理感冒、扁桃體炎、鼻竇炎、增殖腺炎等各類鼻部、咽部疾病。因爲這些疾病會影響鼻部通氣,容易使鼻涕中的病菌進入耳腔,引發中耳炎,影響聽力。
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