產後脫髮情況嚴重是怎麼回事 產後脫髮的原因是什麼

產後不少媽媽都經歷了脫髮，而且脫髮脫得很心煩，那麼產後脫髮是怎麼回事呢，爲什麼媽媽會產後脫髮，本站小編就來說說吧。

產後脫髮是怎麼回事?

很多媽媽很難像對產後脫髮那麼樂觀，但是我們先別忙着焦慮，先搞清楚產後脫髮是怎麼回事。

產後脫髮，在醫學上被稱爲“分娩性脫髮”，指的是在女性在生產後頭髮大量或者異常脫落，是一種正常的暫時性脫髮現象。

據統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度的產後脫髮的現象，脫髮的部位大多在頭部前1/3處。

正常的人的頭髮，一天脫落100根是正常的，而生產後的媽媽脫落的頭髮遠超這個數字。

頭髮的生長過程

關於產後脫髮的自測方法是：

在自己頭髮不同地方用手梳4~5下，每個地方脫落的頭髮不超過3根，就是正常的;如果超過3根，就需要注意了留意自己的脫髮情況。

而導致產後脫髮主要有以下四大原因：

1. 妊娠期雌性素過量分泌

產後脫髮的最主要的原因，就是孕期時雌激素過量地分泌。

雌激素使得正常的頭髮生長期延長，也就是會讓頭髮在我們頭皮待得時間更久。

等到媽媽分娩以後，體內的雌性激素開始下降到正常的水平，那些“超期生存”的頭髮變開始大量脫落，形成產後脫髮。

2. 沒有得到足夠的休息，情緒不穩定

寶媽在生產後，每天都要花費巨大的體力和心力餵養和照顧孩子。

還要應對孩子晚上頻繁的夜醒、夜哭，要是再跟上輩育兒觀念有衝突，那就更糟心了。

睡眠不足，休息時間不夠不僅會導致新手媽媽抵抗力下降，還會使得新手媽媽情緒低落，陷入產後抑鬱的情緒裏。

而最新的研究表明，如果產後媽媽長期處於焦慮的情緒，容易引發精神性脫髮。

3. 產後營養不足

頭髮生長需要足夠的蛋白質、鐵、維生素、鈣、鋅等營養物質。

生產完的媽媽而言，肯定逃不過產後的各種大補湯。

湯湯水水的營養密度單一， 盲目大喝並不能夠起到補充營養的目的。

同時過於油膩的飲食，容易導致哺乳期的挑食和偏食，致使營養攝入不足。

營養攝入不足，加上哺乳消耗大量能量，就會影響到頭髮的生長。

4. 不正確的頭髮護理方法

做月子的舊習俗要求一個月不洗頭，但這樣做會造成頭皮毛囊被油脂堵住，加重脫髮的情況。

另外，剛生產完很多媽媽憋不住去理髮室燙染頭髮。

雖然國際母乳協會明確表示，在哺乳期可以美髮，對乳汁不會造成影響。

但是，過度頻繁的燙染還是會對頭髮會造成損傷。

其次因爲產後脫髮，美美的髮型做了也會掉，浪費錢。

更加合適的方法是，可以請理髮師設計一款合適的髮型，滿足自己對美的需要。