老吃外賣患乳癌風險高3倍 建立科學的生活方式
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你的一日三餐是靠什麼解決的，自己做飯嗎還是外賣？乳腺癌一直都是女性健康危險的存在體，近日西班牙的科學家得出經常吃外賣的人患乳腺癌的機率高出普通人3倍，經常吃外賣的你有瑟瑟發抖嗎？
老吃外賣患乳癌風險高3倍
西班牙的科學家發現，懶得做飯、老吃外賣的人患乳腺癌的可能性幾乎是健康飲食人羣的3倍。
建議人們別因爲生活節奏加快就過多選擇吃加工、快餐和即食食品；
多嘗試自己在家做飯，會在一定程度上起到預防癌症的作用。
建立科學的生活方式
正確的生活方式能夠有效的預防乳腺癌的發生，比如說，控制體重，控制脂肪攝取、穿戴合適的胸罩，並避免長時間穿戴，尤其睡覺時要脫掉。
定期進行乳房自查、遠離菸草：有吸菸嗜好的女性應立刻戒除，同時杜絕吸二手菸、學會放鬆和減壓：情志抑鬱，氣滯不舒易引起乳房疼痛、乳房結塊。同時，儘可能不要太晚生育、生活規律，睡眠充足。
網友熱評
這個事情告訴我們，啥都別吃，除了家裏的東西你啥都別吃
一個全靠外賣養活的人，你喊不吃外賣不就餓死了嗎
然而事實就是這樣哪裏都沒家裏的好
我朋友：自己做飯容易肺癌，點外賣容易乳癌，在食堂吃容易拉肚子，別吃了別吃了真的是
像我這種學生狗一個星期至少有四五天都在吃外賣啊啊啊，太可怕了
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