產後腳會變大是怎麼回事 孕婦產後腳會變大嗎
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產後變胖是很正常的現象,細心的孕婦還會發現產後腳變大了,不同於水腫的是,產後腳變大是很難變回原狀的,那麼產後腳會變大是怎麼回事?孕婦產後腳會變大嗎?下面本站小編帶來介紹。
真的。
前不久,冉瑩穎在微博上曬出了與老公鄒市明的“合照”:兩雙腳一對比,作爲孕婦的冉瑩穎,鞋子竟然比拳擊冠軍老公還要大!
除了孕期水腫,讓孕婦腳變大的原因還有一個,就是懷孕時候的體重增加了,足弓壓力變大,把腳壓扁了,走路時腳的姿勢也會有些改變——看起來就像腳變大了一樣。
另外,在生孩子的時候身體會分泌一種“鬆弛素”,本來是爲了讓骨盆韌帶變鬆,讓娃更容易生出來。但腳上的關節韌帶也受到影響,骨頭之間變鬆了,看上去腳就變大了。
悲劇的是,不同於水腫,因爲這個原因而變大的腳,是很難再變回去的。
一、孕期體重增加的原因;
大家都知道每個人的腳掌有大小之分,而且大部分的腳掌並不是扁平,腳掌弓起來的地方,叫做足弓。孕期體重增加,使得腳部承受壓力增加,把足弓往下壓,長度自然就有了增長。
二、孕期激素變化原因;
孕期媽媽體內激素的變化會導致腳部鬆弛,這種鬆弛的結果就是腳的長度和寬度增加了,足弓高度降低,因此腳掌變長,就感覺到鞋子變成擠腳的。。
美國愛荷華大學研究指出,懷孕會改變足部的尺寸跟形狀,而且「已經變大的腳,是永遠無法恢復的」,副教授Neil Segal說:「我們的研究團隊追蹤49名孕婦,在他們孕初期與產後半年內,分別採集足弓尺寸與數據,結果發現追蹤對象的足弓高度跟硬度都明顯下降,而腳長卻增加了2mm到10mm不等。
三、孕期浮腫
大部分孕婦在懷孕期間,都會出現手腳浮腫的現象。主要是由於懷孕子宮增大,壓迫靜脈,造成靜脈迴流受阻造成的。
一般來說孕期水腫容易發生在懷孕28周以後,因爲此時準媽媽的子宮已經大到一定程度,有可能會壓迫到靜脈迴流。所以,靜脈迴流不好的孕婦較易出現下肢水腫現象。並且水腫會隨着孕周增大而嚴重。
生完寶寶後,手腳的浮腫就會逐漸消失,腳的大小也可以恢復。
孕期浮腫臥牀休息時可以採取左側臥,並適當擡高下肢,這樣可以改善胎盤血液供應,減輕浮腫。
同時孕婦應該減少食鹽的攝入,另外不要因爲水腫而不敢喝水,因爲喝水不是導致水腫的原因,孕婦應該適量喝水的。
孕期還應該適當做一些運動,如散步、游泳等,這些運動可以通過小腿肌肉的調節,改善靜脈壓迫現象。
以上就是產後腳會變大是怎麼回事,孕婦產後腳會變大嗎,請大家繼續關注。
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