哺乳期漏奶很尷尬怎麼辦 這幾招解決漏奶

哺乳期奶水分泌的比以前更多了，是爲了給孩子補充更多的營養。有的孕婦喝下奶湯獲取更多的奶水。但是經常會在餵奶時出現漏奶的情況，還會把衣服弄髒。那麼哺乳期漏奶該怎麼辦呢下面小編就來和大家說一說。

漏奶是什麼情況引起的

一、爲什麼會發生漏奶?

有些新媽媽在開始哺乳的時候，即出現漏奶的情況，一般和以下因素有關係：

1、乳汁分泌不規律

剛開始哺乳到6周的時間內，媽媽的乳汁和寶寶的需求還處在磨合期，沒有形成規律，到了餵奶時間，很容易發生漏奶。

2、泌乳反射

由於某些原因發生泌乳反射時，比如看到別的媽媽哺乳，你周圍有其他寶寶哭或者你用另一側乳房哺乳時，都會誘發漏奶。

3、乳房構造所致

從乳房結構上看，乳頭位置較低，這也會產生漏奶。

4、乳汁分泌過多

有些媽咪是因爲乳汁分泌多於寶寶的需要，在沒有及時吸奶的情況下，乳房充盈容易自溢。

5、媽媽氣血虛

中醫認爲媽媽有“收不住奶而漏出”的情況，生孩子的時候體力消耗很大，失血較多，之後飲食、休息不足，造成氣血虛弱，產生漏奶。

Tips：對於漏奶，媽媽們不用特別擔心。一般到了母乳餵養的第6～10周，待媽媽和寶寶相互適應後，漏奶的情況就會自然停止了。若漏奶情況比較嚴重，也可以遵醫囑用中醫進行調理。

二、處理漏奶的5個小妙招

1、合適的文胸+防漏奶墊

帶上適合自己的文胸，最好不要帶有剛託的哺乳文胸，文胸裏面墊上棉防漏奶墊、紗布或者棉的小毛巾，浸溼後要及時更換。漏奶嚴重的媽媽，還可以選擇佩戴護奶器，露出的奶水流入護奶器中。

2、乳房脹的太滿前哺乳

媽媽在乳房脹得太滿之前給寶寶哺乳，給寶寶餵奶時，儘量一側吸空後，再喂另一側。如果寶寶不需要哺乳，媽媽感覺乳房發脹，可以用吸奶器將乳汁吸出，放到冰箱裏儲藏備用。

3、擠出一兩滴或按壓乳頭

每次漏的時候，媽媽可用手擠兩滴出來，不要擠太多，時間久了慢慢就不漏了。吃奶的時候，另一邊漏奶可以用手指按壓乳頭就會回奶。

4、外出時有準備

外出前把奶水吸空，還可以事先準備好換用的衣物。如果在不方便時候，感到乳汁要流出來了，可以將雙臂在胸前交叉、環抱，輕輕地壓住乳房，能阻止意外漏奶。

5、吃補氣養血的防漏奶食譜

(1)五紅湯

功效：養脾補益氣血，安神補虛，生津止渴。

食材：枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米各一把、紅糖適量。

製作方法：

1)紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量，洗淨放入砂鍋，浸泡半小時;

2)加入適量紅糖，攪勻;

3)大火燒開後，改成小火，熬1個小時即可。

(2)黨蔘覆盆子紅棗粥

功效：補氣養血、固攝乳汁。

食材：粳米100克，黨蔘、覆盆子各10克，大棗20枚，白糖適量。

製作方法：

1)將黨蔘、覆盆子放入鍋中，加適量清水煎煮，去渣取汁;

2)粳米淘洗乾淨;

3)將藥汁、大棗、粳米放入鍋內煮粥，待粥熟時，加入白糖調味即成。

(3)黃芪淮山鵪鶉湯

功效：補氣益血

食材：黃芪、淮山、芡實各30克，熟地黃、紅棗各15克，鵪鶉一隻。

製作方法：

1)鵪鶉洗淨，切塊;

2)其餘用料洗淨，清水浸泡約30分鐘，紅棗去核;

3)全部用料放入鍋內，加清水適量，文火煮2-3小時，加食鹽調味。