月經推遲一個月正常嗎 月經推遲如何催經2018
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月經不調是比較常見的情況,而且影響的因素也是比較多的。如果一個月還沒來月經正常嗎,有哪些原因導致的。要是月經一直不來要怎麼催經好呢。
一般而言,月經週期延遲7天以上,甚至3~5個月一次,並且連續兩個週期出現這種情況,纔會稱作月經延後。
若偶然延遲一次,或者推遲一個月不來,但是下次週期正常者,醫學上並不作爲月經病處理。
此外,青春期月經剛來的一年內,或圍絕經期,月經週期延後,以及懷孕後月經停閉,而沒有其他症狀的,都不屬於月經病範疇。
腎虛導致月經推遲 《內經》有云:女子二七而天葵至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。
若先天腎氣不足,或後天損傷腎氣,腎虛精虧血少,衝任二脈空虛,血海不能按時滿溢,由此導致月經推遲。
這種情況下,除了月經推遲,通常還伴有月經量少,腰痠,腿軟,頭暈,耳鳴,面色晦暗等症狀。
血虛導致月經推遲 先天體質較弱,營血不足(類似於我們通常所說的先天性貧血),或患有慢性失血性疾病,或產育過多,或脾氣虛弱,化源不足(中醫認爲,血液由脾胃吸收食物中的營養後,經過一系列轉化而來),導致血海虧虛,月經不能按時到來。
這種原因導致的月經推遲,通常還會出現月經量少,顏色較淡,頭暈眼花,面色蒼白或萎黃。
千萬不要小看科學生活習慣的作用,這會直接影響到月經是否可以正常來臨。如果經期已經推遲了,一定要馬上調整好生活習慣,不要熬夜,不要讓身體過於疲勞,適量的攝入碳水化合物,蛋白質,維生素等營養,不要暴飲暴食。
月經一直都不來,就容易胡思亂想,而一直瞎擔心月經就更不會準時來,甚至這個月都不會來了,放鬆一下緊張的心情,可以通過運動,看書等等方法來調整自己,儘量不要一門心思的放在姨媽沒來有這件事上,保持開朗的情緒,會有利於調理月經。
別讓自己着涼,在快要來月經前如果身體着涼了,可能會造成月經推遲,甚至不來,即便來了也可會有痛經,月經量少等等問題,所以,經前一定加強保暖,不要吃生冷涼的東西。
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