聽風鈴聲能穩定血壓嗎 音樂療法的原理是什麼
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有新研究發現,聽風鈴聲能夠改善高血壓患者的血壓狀況,穩定血壓,其實關於音樂在健康方面的研究有很多,那麼,音樂療法的原理是什麼?下面本站小編就帶來介紹。
發表於美國《研究發現》的新研究發現,風鈴、鈴鐺和音樂等聲音以不同方式對人體健康產生影響。每週花3個小時,傾聽風鈴聲同時結合沉思冥想,能顯著改善倦怠、失眠和抑鬱症狀,還能幫助高血壓患者降低血壓水平。美國高血壓研究協會也表示,聽音樂(特別是古典音樂、凱爾特音樂或印度音樂等舒緩輕音樂)可以降血壓。我國海軍軍醫大學一項新研究也發現,中華名曲《梅花三弄》和《漁舟唱晚》具有明確的降壓及改善情緒作用。
音樂療法通過調節軀體運動、植物神經及大腦皮質的功能,協調腦幹網狀結構與大腦皮質各部分功能間的關係,抑制腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌,誘導外周生成和釋放一氧化氮舒張血管,從而有效降低高血壓患者的血壓水平,維持血壓穩定。
音樂療法作爲一種非藥物治療方式,可以輔助治療很多疾病。研究發現,聆聽舒緩的音樂可以降低高血壓患者的心率、血壓和呼吸頻率。輔助控制血壓,改善患者負面情緒;音樂可改變冠心病患者基因表達通路,減緩壓力,減輕心理應激,還能改善冠心病患者的焦慮、疼痛和睡眠質量。心臟手術前後接受音樂療法,可以減輕患者的焦慮情緒,減輕術後疼痛程度,提高術後適應性,減少併發症發生。
音樂療法的原理可以從生理和心理兩個方面來解釋。從生理方面來說,音樂是由聲波組成的,聲波具有一定的頻率和強度,它們可以通過空氣或其他介質傳播到人體內部,引起人體組織細胞發生共振現象。這種共振現象可以改變人體內部的能量平衡,促進血液循環,調節神經系統和內分泌系統,增強免疫力和抵抗力,從而對各種生理功能和器官產生調節作用。從心理方面來說,音樂是一種符號系統,它可以傳達各種情感和信息,激發人們的想象力和創造力。音樂也是一種社會活動,它可以促進人們之間的溝通和聯繫,增進彼此的理解和信任。
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