嘴巴起皮是上火了嗎 嘴巴老是幹起皮怎麼辦
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熬過了冬天嘴巴起皮的季節,雖然說嘴巴起皮的症狀明顯好轉,可是馬上就要到溼熱的夏天爲什麼嘴巴還是會起皮呢?嘴巴老是幹起皮怎麼辦?嘴巴經常起皮是上火了嗎,嘴巴起皮缺什麼維生素。
嘴巴起皮是因爲身體缺水所導致的。嘴脣乾的情況不要用舌頭舔嘴脣,少吃刺激性和酸性的食物,如麻辣的菜餚、泡菜等。平時建議多攝取含有維生素A、C、E的食物,改善嘴脣乾裂的情形比較好。
中醫認爲,脾開竅於口,其華在脣。脾胃積熱,精血津液不足,口脣就會幹燥。適當吃一些具有清胃火等功能的食物可以改善這種情況,如豆腐、綠豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等。
用熱水蒸氣對脣部蒸3分鐘(一杯熱水就能做到),再用熱毛巾敷1分鐘左右,效果不錯。在塗有顏色的脣膏之前,先選一款只含有甘油等基礎滋潤成分的脣膏打個底,會好很多。
多喝水。嘴脣是反映身體缺水的首要器官,水喝得越多,嘴脣越不容易乾裂。
不要舔或者撕乾裂的嘴皮。唾液只能暫時溼潤嘴脣,但是蒸發較快,使嘴脣更幹。咬嘴脣同樣會加重乾裂症狀,甚至引起感染或脣皰疹。嘴脣乾裂的時候,忍住舔或者撕嘴皮的衝動。
使用軟膏。使用天然滋潤成分的潤脣膏;維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效;慎用口紅,口紅只會令嘴脣更乾燥,必須要用前,也要先塗抹藥膏,能有效保護嘴脣。
缺乏維生素B2,維生素B2又稱核黃素,是一種水溶性的維生素,除了參與體內抗氧化防禦系統,維持粘膜正常更新的重要成分,它主要存在於蛋、瘦肉、乳類中。此外在穀類的外殼中也含量豐富,淘米次數過多也可以使維生素B2丟失。維生素B2含量的不足可以導致疲倦、乏力,皮膚粘膜乾燥,甚至口角炎、舌炎等。
缺乏維生素C,維生素c的缺失可以通過影響抗氧化反應和影響膠原的正常形成,造成脣部的脣紋加深。需要多食新鮮蔬菜和水果,野生的刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。
缺乏維生素A,此維生素缺失可以影響粘膜細胞中糖蛋白的生物合成,影響上皮細胞的形成和腺體的分泌。容易導致皮膚和粘膜乾燥,角化過度。它是一種脂溶性的維生素,可以在體內積聚。
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