孕期長斑怎麼辦 如何防止孕期長斑
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懷孕之後,媽媽們的身上都會有妊娠紋,這個問題讓不少愛美的女生都頭疼不已,結果有不少媽媽還反應,懷孕之後,身上既然長斑了,這又是怎麼回事呢?接下來和本站小編一起來看看怎麼回事吧。
孕期容易長斑是由於懷孕之後,媽媽們體內的雌激素、孕激素和MSH會升高,刺激了黑色素細胞的增殖,使得黑色素沉着形成斑。
1、孕期多次服用口服避孕藥;
2、經常暴露在太陽輻射下,因爲日曬會還很容易導致色素沉着;
3、家族遺傳性因素。如果家族中在孕期孕斑,孕媽自己出現孕斑的情況也會大很多;
4、化妝品使用不當。
有些人懷孕時膚色較黯沉,臉上可能會有肝斑(俗稱「黑斑」、「孕斑」),肝斑經常會出現在臉部的兩頰、額頭、眼睛附近等部位。此外女性乳房、乳頭、乳暈、腋下、手肘、膝蓋、腹股溝、身體的關節處、大腿內側及外陰部,本來就容易產生黑色素沉澱,懷孕後,這些部位會更明顯變黑,特別是腹部中線出現黑褐線(肚臍往下至陰部的中線變黑),也就是所謂的「妊娠中線」,又稱「子母線」,妊娠中線亦會隨着腹部日益隆起而越變越黑。
1、乳頭,乳暈和腋下所出現的色素沉着是很難預防的。但是,因爲紫外線的影響而產生的色斑,雀斑,妊娠性肝斑等,如果注意防曬,是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。
2、保持充足的睡眠,合理安排作息時間。每天晚上十點到凌晨二點,且在十一點前一定要熟睡。十一點到凌晨三點是肝膽系統充血、要運作排毒的時候,如果熬夜,解毒、代謝不順,將更容易使黑斑生成。
3、注意日常飲食,補充維生素。多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西紅柿、甘藍、馬鈴薯、花菜等。
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