艾葉泡腳一週泡幾次好 艾草怎麼泡腳使用方法
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對於溼氣重的人來說可以通過泡腳來調理,聽說艾草泡腳可以去溼氣,那麼艾草可以天天泡腳嗎?艾草泡腳一週泡幾次好,艾草怎麼泡腳使用方法。艾葉加紅花是絕配可以緩解痛經哦。
對於身體寒溼重的病人,可以每週用艾葉泡腳一次,並在用艾葉泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水,即可驅寒又不至於瀉氣。如果沒有明顯上火的話,每天只用溫水泡腳即可,大可不必用艾葉泡腳,以免產生適得其反的效果。
用艾葉泡腳一般泡個20分鐘就夠了,因爲泡腳時血液會流向下肢,腦部容易供血不足。有心血管疾病的人要適當減少泡腳時間,並控制水溫在38-39°C即可。
其實,艾葉泡腳不能經常泡,每週2到3次就好。艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項,泡腳的時間不能夠過長,千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康,反而容易出現虧損。
因爲艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。
泡腳時最多不超過30分鐘,避免出汗太多。泡完腳後多喝溫水,及時補充水分,泡腳時,水溫不要太熱,控制在40度左右,要求熱而不燙。
掰一小塊艾餅,加入適量沸水,浸泡3~8分鐘,等待艾草的藥性慢慢融於水中,再進行泡腳。中途水溫變涼,可加入適量溫水調節。(一塊艾餅可分2~3次進行泡腳)
泡腳時雙腳可以互相搓揉,輕輕按摩,讓艾草的藥性更快進入身體。
泡完腳後,用掌心反覆搓揉腳底心的涌泉穴,能夠使心腎相交,幫助入眠。
兒童洗浴方法同樣,只是水量適量增加。
最常見的泡腳藥材就是艾葉,艾葉別名“艾草”,它有濃烈芬香的氣味,比較溫和,可以食用;但是人們更看中的是它的藥用價值,所以都會用它與紅花搭配着泡腳,功效多着呢!
1、有活血化淤、促進血液循環的功效。
2、有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。
3、其中,艾葉屬於涼性的草藥,還可以用來祛除腳氣和腳癬。
4、紅花艾葉泡腳還能去寒涼,祛溼,通經絡。
5、可以緩解膝關節疼痛,排除毒素,對腰腿疼、膝關節疼都有一定的緩解作用。
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