產後宮縮痛持續多久 產後宮縮痛持續時間
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產後宮縮痛猶如讓寶媽們再生了一次孩子,疼痛感非常強烈的甚至會服用藥物,根據每個人的體質宮縮痛持續時間會有所不同,那麼產後宮縮痛持續多久?下面本站小編帶來介紹。
一般來說,在生完寶寶後的1到2天,寶媽就會感覺自己的下腹部發生劇烈的疼痛,這種疼痛就像再生了一次孩子一樣。而且會有明顯的感覺,肚子在動,就好像寶寶沒有生出來一樣,這就是我們說的產後宮縮痛。
一般來說,這種產後宮說因人而異,有些人感覺不到特別痛,有些人感覺到很痛,有些人持續的時間是2到3天,有些人的疼痛甚至會持續一個星期。
這些都是非常正常的,隨着時間的過去,產後宮縮痛的情況也會有所改善。我們可以通過一些行爲來幫助產後宮縮,緩解產後宮縮痛。
1、側臥睡姿
寶媽最好採取側臥睡姿,還可以在背部墊一個小枕頭,這樣有利於緩解疼痛。
2、熱敷小腹
可以用熱水袋熱敷小腹,半個小時左右即可,時間不宜過長,水溫也不宜太高。
3、按摩子宮
輕輕按摩子宮,有助於放緩子宮肌肉,起到緩解疼痛的作用。需要注意的是,動作一定要輕,出現不適要立刻停止。
4、注意保暖
寶媽產後一定要注意保暖,特別是肚子,不能讓自己着涼,不然很容易影響子宮。
5、適當活動
在身體允許的情況下,寶媽應該儘快下牀走動,這樣有助於惡露的排出,促進子宮恢復,但是不宜做過度活動。
以上就是產後宮縮痛持續多久,產後宮縮痛持續時間,請大家繼續關注。
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