妊娠紋怎麼按摩消除 教你按摩五部曲消除妊娠紋
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產後妊娠紋是每個女性都會經歷的事情,去除妊娠紋的方法很多。但有些新手媽媽沒有經驗,出現妊娠紋就會盲目的選擇處理方法,非但沒有去除妊娠紋,還會給皮膚健康造成危害。生孩子之前要做好相關的防禦,以免會在產後導致妊娠紋更加嚴重,影響正常的生活。那麼按摩怎麼去除妊娠紋呢?以下是詳細介紹。
1、腹部:以肚臍爲起點,按照順時針的方向,不斷的在肚臍的部位畫圈按摩。畫圈的時候也要注意,應該由小到大,向四周進行擴散,直到感覺均勻的塗抹整個肚皮爲止。
2、乳房:在按摩完腹部之後,就來按摩乳房。按摩乳房的時候應以乳溝爲起點,用指腹的部位由下到上,由內向外的輕輕劃圈按摩。直至貼近下巴的脖子處爲止,然後去按摩臀部。
3、臀部:按摩時將雙手放置在臀部的下方,用手腕的力量自下而上、由內向外的輕輕按摩,可以在按摩的過程當中塗抹精油或按摩油,既能起到潤滑的作用,又能使精油的成分慢慢的被皮膚吸收。
4、大腿:接下來是按摩大腿。應該以膝關節爲起點,由後側往上推,推至到髖部即可,來回做10次即可。
5、背部:如果自己不方便按摩背部,可以請家人或專業按摩師來按摩背部,用雙手從脊椎的中心開始往兩側推拿,來回推10次即可。
以上方法都是身邊最常見的,而且操作起來也會非常的容易,對去除妊娠紋的效果也會比較大。妊娠紋並不是一天兩天就能徹底的消除,需要女性能長時間的堅持下去,甚至一兩年的時間纔可能看到效果。除了按摩去除妊娠紋之外,平時要養成良好的生活習慣,注意飲食以清淡爲主。要注意飲食,適當補充維生素,多吃新鮮蔬菜和水果。
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