產後如何去除黑眼圈 產後去除黑眼圈的好方法
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產後出現黑眼圈是很正常的,但如果不注意護理,就會形成頑固性黑眼圈,到時要想再去除就難了,趕緊來看看產後如何去除黑眼圈吧!下面是小編爲大家整理產後去除黑眼圈的好方法的相關資料,供大家參考!
產後去除黑眼圈的好方法1:保證充足的睡眠
新媽們就是由於睡眠不足,所以引起黑眼圈,所以,只要每天保證充足的睡眠,就可有效消除黑眼圈,而且充足的睡眠對產後恢復也有很大的幫助。
2:保持穩定的情緒
很多新媽因爲適應不了要照顧小寶寶,所以導致情緒不穩定,這也會引起黑眼圈,新媽們只要保持平和的心態,愉快的心情,這樣就可幫助睡眠,有效消除黑眼圈。
3:閉目養神
新媽在有空的時候,不妨閉目養神,將兩手各蓋住一隻眼,閉目養神幾分鐘,再放開手,可減少眼睛疲勞,也能促進眼部血液循環,對減少黑眼圈有很大幫助。
4:自制眼膜
眼霜含有很大化學成分,新媽們不妨自制眼膜,利用蔬果做成眼膜,不但能有效補充眼部所需水分,更可有效淡化黑眼圈。
5:飲食調養
飲食也可幫助產後去除黑眼圈,新媽們多吃含蛋白質的食物,可增加眼部活力,而維生素則可減少黑色素沉澱,有效淡化黑眼圈。
按摩穴位去黑眼圈按摩風池穴
將兩手掌心緊貼着耳朵,然後張開十指,抱着頭部,然後把拇指往上移,在脖子與腦後髮際交界處有一個凹點,這個就是風池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,減輕眼部疲勞,並能消除頸部痠痛。
按摩承泣穴
將眼珠往正下方望去,此時,眼眶骨有一處凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促進眼部血液循環,改善眼部水腫,消除黑眼圈。
按摩睛明穴
睛明穴在眼頭處,用中指指腹對此穴位進行按壓,可有效消除眼部疲勞,減輕眼部壓力,並能消除黑眼圈,另外,還可提神醒腦,舒緩頸肩部位的僵硬。
按摩太陽穴
眉梢與眼角之角,向後約一指寬,此地方就是太陽穴,按摩此穴位可消除黑眼圈,並能提神醒腦。
按摩絲竹空穴
絲竹空穴位於眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液循環,有效減輕眼周壓力,從而消除黑眼圈。
按摩魚腰穴
魚腰穴位於眉毛的中間位置,按摩魚腰穴可有效舒緩眼部疲勞,有效促進眼部血液循環,消除黑眼圈。產後消除黑眼圈的好方法
妙招一:水煮雞蛋
把一顆新鮮的雞蛋洗淨,放到鍋裏煮熟,撈出後剝去外殼,用乾淨的紗布包住雞蛋,把它敷在眼睛的四周,輕輕的揉圈,反覆來回打滾,重複幾次,最後再用清水洗淨。
功效:可以促進眼部血液循環,淡化黑眼圈。
妙招二:茶葉外敷
取適量的茶葉放入杯中,用開水泡開,等茶葉完全舒展後撈起茶葉,用無菌紗布包住,敷在眼部皮膚,15分鐘後再用清水洗淨。
功效:此方法可以淡化黑眼圈,還能擊退眼袋。
妙招三:冰湯勺冷敷
取一隻鐵湯勺,洗淨後放入冰箱冷藏幾分鐘後取出,用凸起來的部分貼於眼部肌膚,每次保持一分鐘,如果鐵湯勺又恢復了常溫,可以再放入冰箱再冷凍一下,重複敷幾次。
妙招四:眼周按摩
每天晚上在睡前或者早上,對眼周進行5-10分鐘的按摩,力度要輕柔且要有耐心,對改善黑眼圈是非常有效的,可令眼部的肌膚更加的緊緻。
妙招五:飲食
日常飲食中常吃胡蘿蔔、芹菜、膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可爲眼部組織細胞的新生提供必要的營養物質,含有豐富的維生素A,對眼球和眼部肌肉都有滋養作用。
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