三伏天如何正確吹空調 空調這樣吹才能百利而無一害
本文已影響2.97W人
本文已影響2.97W人
現在很多人基本都會待在空調房,不過怎麼吹空調纔是最好的呢,如何正確的吹空調呢,相信大家也聽說過吹空調吹出面癱,空調病的吧,那麼怎麼正確的吹空調內容,本站小編爲大家帶來正確吹空調的方法,希望對大家有所幫助。
空調26℃最合適
雖然人體有一定的體溫調節能力,但這個能力是有極限的,室內外溫差過大很容易生病。
室內外溫差不應太大,一般在8℃至10℃左右。夏天高溫天氣一般在35℃左右,所以26℃左右的室內溫度是最合適的,不容易生病。同時溫度不是太低,這時空調也是比較省電的。
最好裝在1.7米處
一般空調的進風口在上半部,出風口在下半部。若把空調安裝過高,經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部,就被空調吸回。如果空調裝得過低,打開空調以後雖然很快就能涼快,但人會被吹得腰痠背痛。
中國疾病預防控制中心環境所研究員戴自祝教授介紹,空調裝到比頭部略高的位置時,人的身體會處於最佳狀態。所以,權衡起來,空調最好安裝在1.7米左右最合適。
桑拿天多開除溼功能
夏天,把空調模式從“製冷”調成“除溼”,不僅能讓房子如冰箱般涼爽,還可以少花很多錢,對人體的傷害也能降到最低。
在空調的使用過程中,其實除溼和製冷都能達到降低室內溫度的效果,但二者的用電量就相差太大了。
開啓“除溼”模式時,室內吹風機將保持低速運行,壓縮機也間斷運作,如此不斷地循環,使室溫保持在設定的溫度附近。
而“製冷”模式工作時,空調壓縮機和吹風機會持續運作,直到室內溫度達到低溫後纔會停機,所以更爲耗電。
開3小時要開窗
武警醫學院附屬醫院呼吸科主任魏路清介紹,很多人不知道,3小時室內不開窗換氣,室內空氣就可能不新鮮;6小時內不換空氣,空氣就嚴重污染,污染的程度可能會危害健康。
如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍等現象,都與在封閉空間裏待太久、氧氣供應不足有關。所以,空調開3小時就要開窗通風。
製冷時,風口朝上
很多人在開空調時,並不善於利用風向。一般來說,冷空氣向下走,而熱空氣反之。
中國建築標準設計院暖通設計室高級工程師劉冰介紹,製冷時,最好把空調風向朝上,讓冷空氣由上而下循環。制熱時,則讓空調風向朝下,可充分利用冷熱空氣自身的物理特性,自然交流。
剛開空調時,可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程,房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適後,即可將風速設爲低風檔,不但製冷迅速,還可以減小噪音,讓房間更“冷靜”。
空調屋放盆水
長時間待在空調房裏,冷空氣會導致淚液蒸發過快,淚液減少。同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分,使得皮膚乾燥、嗓子乾燥癢癢。
這時可以在空調的出風口放盆水,能有效緩解乾眼、皮膚乾燥的症狀。即便開着空調睡覺,第二天起來也不會出現口乾舌燥的現象。
空調房裏側着睡
南京市鐘山醫院呼吸科副主任醫師李芳介紹,夏天睡在空調房的朋友,更是覺得一早起來嗓子難受。
正常情況下,人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔,而晚上睡覺時張口呼吸,不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道,並且氣流在口咽往返,醒來後會使人口乾咽燥。
因此,晚上睡覺時,不妨改成側着身體睡,避免張口呼吸,致使上呼吸道的津液過多散發。
先開空調後關窗
使用空調另一個重要的技巧,就是進屋後先開空調,後關窗戶。
打開空調,等空調裏面的污染物釋放以後,再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
短暫外出別關空調
不少人爲省電,出去時會關掉空調,回家後重啓。這不僅更費電,還容易對空調造成損害,影響空調壽命。過於頻繁的操作,會對空調壓縮機造成傷害,而啓動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。
因此,如果短時間出去,最好不要關閉空調,比如1個小時內,這樣開着空調會更省電。
進屋後,彆着急開空調
很多人一進屋就急着打開空調。大熱天,在外邊血管是擴張的,進屋就開空調,溫度驟降,舒張的血管會猛然變成收縮狀態,會導致血壓一下子升高,甚至引發心腦血管疾病。
不過有的人基本就是出門熱浪,進門空調,換個空間也是空調了,不過一熱一冷的身體還真的會受不了。
炎熱的天氣頻繁出入空調房也會使心腦血管反覆收縮、擴張,有動脈硬化者就易出現心臟、腦部血液循環障礙,這些因素都會誘發或加重冠心病和腦中風。因此夏季預防冠心病、腦中風,還需注意飲水充足,做到“不渴時也常喝水”。根據老年人的生理和胃腸功能特點,應多喝白開水。每天飲水量應不少於2500毫升,24 小時的尿量保持在2000 毫升以上。
避免直接對着空調吹
醫生提醒,要預防“空調病”,一定要避免直接吹到,不要讓病變部位對到空調局部受到比較冷的刺激,包括老年病、內科疾病,慢性阻塞性肺病的病人,年齡大一點體質弱的,還有小孩等一些特殊疾病人羣也是不太適合長時間吹空調。
此外,睡覺吹空調時要記得用毯子把肚子蓋好,免得着涼,空調溫度以皮膚不感到冷爲適宜。在戶外高強度的工作或從事體育運動後,進入室內也不能一下子把空調開得過低或者直接對着空調吹,因爲心血管有一個調節的過程,從室外很高的溫度進入室內很低的話,血管收縮引起部分重要臟器的供血不足,會誘發一些心腦血管疾病的發生。總之,只要能做到“常喝一杯涼茶;溫度不調太低;經常開窗換氣;出汗時不對着空調吹;空調房內最長待四小時;空調勤清洗消毒;.適當運動,洗個溫水澡”,相信“空調病”就一定遠離你。
三個月嬰兒能吹空調嗎
熱天坐月子能吹空調嗎
孕婦夏天能吹空調嗎
孕婦冬天能吹空調嗎
夏天掉頭髮能不能吹空調
吹空調出汗是怎麼回事 如何正確吹空調
新生兒吹空調
流產後能不能吹空調
孕婦能吹空調嗎?
嬰兒吹空調會得空調病嗎
長期吹空調不能吹到的部位有哪些 吹空調時怎樣注意保暖
如何正確使用空調才能避免孩子生病呢 小孩吹空調要注意什麼2018
嬰兒吹空調會的空調病嗎
孩子夏天吹空調成面癱是真的嗎 孩子吹空調怎麼吹好2018
坐月子能吹空調嗎
冬天新生兒吹空調的危害
孩子吹空調得空調病怎麼辦 孩子吹空調可能會得哪些病2018
空調扇對着人吹好不好 空調扇對人吹的危害2018
坐月子能吹空調嗎夏天
孕婦能吹空調嗎
孩子怎麼吹空調比較好 孩子怎麼吹空調才安全
孩子吹空調會不會得空調病 孩子吹空調會生病嗎
吹風扇好還是吹空調好
40天的嬰兒能吹空調嗎
夏天坐月子能吹空調嗎
夏天吃中藥能吹空調嗎
寶寶怎麼吹空調纔不會生病 論空調的正確打開方式
小產後能吹空調嗎
寶寶不能吹空調?如何正確吹空調呢?
坐月子能吹空調嗎