調理宮寒的3款食療養出紅潤氣色
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女性如何調理宮寒?如果出現了宮寒的問題,很容易誘發身體不適,而且也會導致一些婦科疾病的發生,如何改善這樣的問題?下面的這些食療的方法可以有滋補的作用,還能有調理宮寒的功效,來看看這些食療的方法。
1、紅糖姜水
紅糖性溫味甘,能健脾熱胃,還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來,或者懶得動手時,簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水,這樣的養生音頻可以有活血的作用,對於補氣血健脾胃來說起到了很好的作用和效果。
2、紅棗桂圓糖水湯
要是給自己開個小竈就更好了,用紅棗加桂圓肉煲糖水,等煲到棗爛桂圓綿的時候,打一隻雞蛋進往,持續用小火焐熟雞蛋,喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。紅棗桂圓湯不但補氣養心,而且紅棗健脾補血,常吃能使臉龐豔如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯,黑木耳可以有補氣血的作用,而且也可以祛斑,對於女性調理體質來說效果還是很不錯的,而且也可以有溫補的功效,對於養血安神來說有一定的好處。
3、黃酒炒蛋
做法是:鍋熱後放油,姜煎一下,然後把蛋打好後倒進,加黃酒、鹽,就萬事大吉,趕緊拿筷子吧。這樣的食療方法具有緩解通經的作用,對於出現的腹痛的問題有改善的作用,還能調理氣血。
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