不得“月子病”新媽要做到六點
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
1、室內溫度適當(一般18-20℃)。窗戶要經常打開,使室內空氣新鮮。但是,不要直接吹風。產婦的服裝、被子等要適當,不要太薄,以產婦感到舒適爲度。夏天不要蓋得太緊。有些人認爲產婦不能看風,夏天也穿得很厚,產婦體內的熱量不能排泄,容易中暑。
2、注意飲食烹飪。產後最初幾天應吃易消化,富含營養而不油膩的食物爲宜。如粥、麪湯之類。今後根據產婦的食慾逐漸增加飲食量。爲了母親和孩子的健康,必須吃高卡路里、高蛋白、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆、牛奶、新鮮蔬菜、水果等。飲食營養合適,多樣化,吃肉菜。不要忌口,多喝湯,保證乳汁分泌。
3、活動。正常產後24小時內臥牀休息,24小時後可起牀活動,第三天或產傷拆線後可做產後保健操,目的是促進排便,恢復體力,減少靜脈血栓,產褥6周內應避免重體力勞動,防止子宮脫垂。
4、產後應注意清潔衛生。保持外陰清潔,每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰,如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時,可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便後要避免污染傷口。若傷口感染化膿時,要及時找醫生診治。產後代謝旺盛,多汗是正常現象,衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支持,就可以洗淋浴,但絕對不能洗盆浴,以防污水流入陰道引起感染。天氣冷的時候,每隔2~3天擦身體就可以了。
5、乳房護理。產婦產後第二天,媽媽可以讓寶寶吸奶頭,促進乳汁分泌。一般來說,初產婦產後3天,產後2天開始分泌乳汁。起初,只分泌少量黃色薄乳,稱爲初乳。之後乳房膨脹,乳量增加,乳汁變成乳白色。產婦每天用肥皂和溫水擦洗乳房和乳頭,哺乳前洗手,養成定期哺乳的習慣,每3~4小時1次,每次哺乳不超過20分鐘。兩側乳房必須交替餵養。
6、產後6-8周左右,應帶寶寶一起到附近醫院體檢。檢查產婦的子宮收縮和子宮位置,以及全身器官和組織的恢復。同時檢查寶寶的發育和餵養情況,發現異常及時治療。
月子病是指女性在生產(包括小產)後一個月內外感或內傷引起的疾病,月子中未治癒留下的疾病。月子病月子治的說法確實有科學之處,但其真正意義被誤讀。
醫學上的產褥期通稱月子,是指從產後第一天開始計算,到第42天。重視分娩期間的護理,有理論依據。準媽媽在懷孕期間承擔着重擔,所以在行動不便的分娩前,心情非常緊張、恐怖、不安的臨盆時,經歷了分娩過程後,身體非常疲勞的分娩後,白天和晚上都要照顧嬰兒,已經疲勞的身體暫時恢復不了。此外,產後內分泌功能正處於動盪和組合的時期,機體免疫功能下降,容易生病。如果新媽媽對產後身體的保養不注意,夏天因貪涼吹空調、冬天因起夜照顧寶寶而受風,容易因外感風寒而致病。
但“月子病月子治”並不意味着月子裏得的病只能在月子裏治,過了月子期就沒法治了,或者說只能在下次月子裏才能治好,這些說法是缺乏充足的科學依據的。有些身體虛弱的人,經過充分的臥牀休息和良好的營養補充,有些疾病得到改善,有些老年人誤以爲坐月子能治好疾病。但是,細菌感染性疾病等多種疾病,僅靠休息和營養難以治癒,必須用相應的藥物治療,僅靠月子的休養是絕對不夠的。月子病月子治的真正意義就是月子裏得了病,不管是月子裏還是月子裏,都要抓緊時間治療,不要拖延。
新生兒能感覺到媽媽嗎
六個月大寶寶在媽媽肚子是怎麼樣
如何做個新手媽媽
產後得宮頸糜爛需要治療嗎 新媽媽們做何治療宮頸糜爛
子宮移位要不要做疾病檢查
六個月寶寶認識媽媽嗎
預防精囊炎要做到6點
職場媽媽要怎樣平衡工作和孩子 做一個過得去的媽媽就好
新生兒常見的幾種“疾病” 媽媽們可得注意了
覺得自己不是好媽媽怎麼辦 怎樣做一個好媽媽
新媽媽坐月子中心爲何那麼貴?月子中心優點在哪?
媽媽手是什麼病 怎麼判斷是不是得了媽媽手
母乳媽媽斷奶要點
六個月嬰兒認識媽媽嗎
孕期孕媽媽做點什麼好
產後多久不會得月子病
新手媽媽產後補鈣不能少 盤點6種補鈣的食物給新手媽媽
想要坐好月子 你得做到這幾點!
寶寶不到六個月能坐嗎
孩子要開學了媽媽的話 開學媽媽要做哪些準備
坐小月子會得月子病嗎
六個月寶寶叫媽媽好嗎
新手媽媽不會照顧孩子嗎
熬夜到幾點就不要睡了
月子裏不刷牙會得病嗎
新生兒要不要捆腿 新生兒捆腿優點缺點
月子病做檢查可以查得出來嗎
新媽媽的15個月子飲食祕訣
裸體睡覺有多好?做不到這一點,不要裸睡!
清宮後要不要做小月子