轉氨酶高不適合吃哪些食物 轉氨酶高慎食哪幾種食物
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對於轉氨酶高的患者來講,應忌食高碳水化合物、高脂肪、高刺激性食物,平時宜吃低脂肪、高維生素A、高維生素C、高蛋白質食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
鮮黃瓜、西紅柿、芹菜莖、西蘭花
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食堅果
茴香、韭菜、蒜苗、青尖椒
更多建議
轉氨酶高的患者除嚴格遵循上述飲食宜忌之外,還應從飲食習慣、生活習慣、用藥等方面進行全方位的管理,具體如下:
1、三餐規律,保持營養均衡,定時定量或少食多餐,避免暴飲暴食,避免偏食、挑食,避免生冷、不潔飲食。
2、戒菸、戒酒,避免吸入二手菸。
3、養成良好的生活習慣,注意休息,保證充足睡眠,避免過度勞累,不要熬夜。
4、保持平和的心態,避免情緒緊張、焦慮。
5、積極參加體育鍛煉,比如打太極拳、散步、騎自行車、游泳等,合理控制體重,避免久坐久站。
6、注意防寒保暖,預防感染。
7、轉氨酶高的患者,需在醫生指導下進行合理用藥,應切記不要盲目用藥,以免影響肝臟代謝能力,加重肝臟負擔。
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