嚴重失眠該怎麼辦 失眠吃中藥效果好嗎
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隨着現代生活壓力的增加,人們的睡眠質量越來越差,很多人經常失眠,失眠吃中藥好嗎?總是失眠吃什麼中藥好呢?中醫專家說:中藥調理失眠的效果很好,下面就爲大家介紹一下治療失眠的10種藥材,大家共同瞭解學習一下:
1、酸棗仁:
酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經,具有養心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁,搗碎,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。
2、柏子仁:
柏子仁性平、味甘,可入心經、腎經、大腸經,具有養心安神、潤腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色少華、脣甲色淡、驚悸、盜汗、便祕等血不養心症狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。
3、遠志:
遠志性微溫、味辛苦,可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效,適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。用遠志治療失眠的方法是:取遠志,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。
4、合歡皮:
合歡皮性平、味甘,可入心經、肝經,具有安神解鬱、活血消腫的功效,適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是:合歡皮,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。
以上是失眠吃中藥好嗎的簡單介紹,失眠患者常常會因爲工作上的事情,到了晚上還在想,社會生活壓力的增大,很多上班族會出現長期失眠的困擾,對患者會造成很大危害,所以要抓緊時間治療。
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