雌激素對女人的作用 雌激素讓女人煥發青春
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當女性進入青春期時,雌激素水平顯著提高,促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的飛躍;胸部和臀部增加脂肪,形成女性獨特的柔軟曲線;柔軟的皮膚;快樂的聲音。雌激素是女性魅力的祕密來源。幾十年後,補充雌激素的趨勢在中國逐漸流行。
一個健康的成年女性具有分泌雌激素的功能,並保持微妙的平衡。除非有一些疾病,否則通常不需要外部雌激素。雌激素有一定的好處,也可能帶來一些危險。近年來,美國的一項臨牀調查發現,乳腺癌和子宮內膜癌的發病率增加。
雌激素使女性充滿魅力
"戀愛中的女人才美!"爲什麼戀愛竟有如此魔力,能夠令外表最平凡的女人煥發絕色光彩?醫學家找出了其中的科學道理,在雌激素的作用下,淚腺分泌增加,雙眸受到滋潤,清澈如水;皮膚更加細膩和紅潤,看起來容光煥發。
女性皮膚細膩,身體豐滿,月經一次……所有這些都歸功於雌激素的作用。雌激素主要由卵巢分泌,腎上腺也可以分泌一小部分,然後隨着全身的血液。
當女性進入青春期時,雌激素水平顯著提高,促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的飛躍;胸部和臀部增加脂肪,形成女性獨特的柔軟曲線;柔軟的皮膚;快樂的聲音。雌激素是女性魅力的祕密來源。
除了懷孕和分娩,成熟女性的雌激素水平每月都會有規律的波動,排卵期(月經後兩週左右)達到最高點,然後逐漸減少。經過兩週到最低點,月經來潮。一遍又一遍,就像月滿月缺。
雌激素使女性健康
只要我們體內的雌激素處於足夠和平衡的狀態,它不僅能滋潤我們的身體,還能增強我們的骨骼。
雌激素帶來美麗的外觀雌激素使細胞分裂活躍,能迅速修復受損皮膚,使皮膚不易受傷;還能增加血液供應,使臉頰出現動人的紅暈;減緩膠原蛋白老化,增加透明質酸合成,使皮膚看起來晶瑩剔透,不易產生皺紋。如果缺乏雌激素,可以想象月經前幾天和月經來潮時的皮膚狀況,乾燥、暗沉、缺乏光澤,小皺紋變得更加明顯。在此期間,體內雌激素最少。
雌激素能促進鈣的吸收,減少鈣從腎臟的排泄,幫助鈣更好地沉積在骨骼上。如果缺少雌激素,女性在絕經期間,血液中雌激素水平大幅度降低,最容易出現"骨質疏鬆"。這是因爲鈣的正常代謝受到影響,鈣的吸收減少,骨鈣的流失增加,骨骼會變輕、軟、脆,容易骨折;身高縮短,駝背;腰痛。
根據調查,女性心血管疾病的發病率明顯低於男性。而45-55歲女性患病又比35-45歲的女性多。45-55歲是女性的絕經期。研究發現, 女性分泌的雌激素可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的濃度——這兩種物質是血管粥樣硬化的危險因素,而高密度脂蛋白——對血管有益的脂蛋白,濃度相對增加。這可能是雌激素對心臟的好處之一。
如果缺乏雌激素,雌激素可以減少一些生殖腫瘤,容易患卵巢癌。但如果雌激素水平過高,就容易患子宮內膜癌和乳腺癌。
雌激素是最安全的
我們自己分泌的雌激素是最安全的。爲了保證雌激素的合成分泌,我們需要做的是保證營養均衡,睡眠充足,心情愉快,保持平衡。
平衡飲食是保持雌激素水平的關鍵。你必須每天吃五種食物 , 至少250-300克;果蔬,至少700克;適量的魚和蛋;適量的奶豆;油,不超過25克。此外,儘量少吃甜食、醃製品和油炸食品。
雌激素合成過程中有一種必不可少的酶-芳香化酶,尼古丁抑制芳香化酶的產生,減少雌激素的產生。吸菸的女性更容易失去雌激素,這不僅使皮膚粗糙,皺紋早期出現,而且平均更年期提前3-4年,更年期後骨質疏鬆症更嚴重。
女性應預防骨質疏鬆症。當他們年輕的時候,他們應該注意從飲食中攝入足夠的鈣。此時,體內雌激素水平高,鈣吸收良好,鈣補充劑用一半的努力得到兩倍的結果。均衡的飲食、足夠的鈣和體育鍛煉是年輕女性創造高骨峯值的重要條件。有高骨峯值的女性,即使絕經後有一些骨質損失,也不太可能導致骨質疏鬆症。
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