消瘦的人吃山藥增肥嗎 消瘦患者飲食需要注意什麼
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消瘦的人吃山藥一般不能增肥。
山藥的升糖指數、脂肪含量較低,能量、碳水含量相對適中。因此,人在食用山藥後,較少有多餘的熱能來造成脂肪堆積,一般不會出現一個明顯的增肥效果。
消瘦是臨牀比較常見的症狀,包括單純性消瘦(體質性消瘦和外源性消瘦)及繼發性消瘦,其原因較爲複雜。體質性消瘦爲非進行性消瘦,無客觀疾病證據,有遺傳因素的影響;外源性消瘦通常受飲食、生活習慣及心理等各方面因素的影響;繼發性消瘦多見於各系統疾病。有些消瘦單純依靠飲食可能無法獲得明顯改善,需要患者及時到醫院內分泌科、腫瘤科、消化內科等科室就診,查明消瘦的原因,並針對原發疾病進行相應的治療。
宜食食物
消瘦的人,飲食結構要合理,宜吃一些高蛋白、高熱量、富含維生素及礦物質的食物,不能挑食和偏食。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、鮮黃瓜
慎食食物
消瘦的人應限制攝入油炸、燻烤、醃製等不健康的食物,少吃硬質、粗糙的食物,避免進食黴變的食物,還應限制飲酒,以免影響身體健康。
主食調味類油炸食物醃製食物
方便麪、帶皮蕎麥、油麪筋、油條
更多建議
消瘦的患者日常還應該注意:
1、鼓勵患者進食、飲水,可以少量多餐,同時應保證良好的進餐環境。
2、對於極度消瘦或者無法經口進食的患者,可以給予靜脈營養。
3、極度消瘦患者應該多臥牀休息,但要注意皮膚護理,適當活動肢體,避免引起褥瘡或形成血栓。
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