寶媽的奶水比較稀怎麼辦 奶水稀吃什麼好
本文已影響4.02K人
本文已影響4.02K人
牛奶稀,往往與母親營養攝入不足有關。每天多吃魚、肉、豆子、雞蛋和牛奶。鱸魚、鯽魚等燉菜;雞肉、排骨、豬蹄等燉菜;大豆、紅豆、黑豆、黑米、小米等磨豆漿;每天吃2-3個雞蛋;每天喝2杯牛奶;用紅棗龍眼燕麥煮水。還有真菌、南瓜和其他非常有營養的東西可以吃。
原料:豬蹄200克,豆腐400克,姜5克,蔥5克,鹽3克,雞精1克,澱粉(豌豆)3克,植物油20克。
做法:煮豬蹄,去骨,切片,留湯備用。用沸水煮豆腐,放入鍋中的植物油中,炸姜蔥,加入豬蹄片炒。加入豆腐、湯和鹽,稍微煮一下。用澱粉稠,加入雞精調味,炒勻,放在盤子裏。和你一起吃。
功效:益氣補血、清熱潤腸、補虛生乳,特別適合乳汁不足、乳汁稀少的人食用。
原料:烏骨雞600克,黨蔘30克,當歸20克,蔥10克,姜5克,鹽3克,料酒10克。
做法:屠宰烏骨雞,去毛、爪、內臟,洗淨,用沸水焯一下,撈出來。當歸和黨蔘洗淨。姜洗淨,去皮切片。蔥洗淨切片。將烏骨雞與當歸、黨蔘、薑片、蔥、精鹽、料酒一起放入蒸碗中,用水燉1-2小時。一天吃兩次。
功效:益氣補血,通經下乳。適合牛奶稀疏的媽媽。
原料:鯉魚600克,木瓜120克,棗15克,姜5克,黃酒15克,鹽3克,味精1克,植物油50克。
做法:將鯉魚刮鱗去鰓,開膛去內臟洗淨,瀝乾水分。木瓜洗淨,去皮,去籽,切成滾刀塊。棗洗淨,去核備用。將油倒入鍋中,燒至60%熱,將薑片翻炒,將鯉魚翻炒至兩側微黃。將適量的清湯倒入沙鍋中,用大火煮沸,加入鯉魚、木瓜、棗、黃酒,煮沸後用小火煮2小時,加入鹽和味精。一天吃兩次。
功效:滋補健胃,利水消腫,通乳。
原料:豬蹄2個,花生200克,鹽、蔥、姜、黃酒適量。
做法:豬蹄洗淨,用刀切開,和花生一起鍋,加入鹽、蔥、姜、黃酒,加入適量清水,用大火煮沸,然後用小火煮至爛熟。一起吃飯。
功效:補氣補血,通乳。
原料:鯽魚1-2尾,冬瓜、蔥、姜、鹽少。
做法:清洗鯽魚,將蔥、姜、冬瓜切成小塊。魚放入冷水鍋中,用大火煮沸,加入蔥和姜,然後用小火慢慢燉。當湯呈乳白色時,加入冬瓜,加入調味品,稍微煮一下。一起吃飯。
功效:下乳、利尿、去水腫,有利於產後乳汁少、乳汁稀。
寶寶吃奶粉拉稀怎麼辦
寶寶拉稀水怎麼辦
寶寶吃人奶拉稀怎麼辦
多喝水奶水會稀嗎
哺乳期奶水稀怎麼回事
寶寶吃完奶拉稀怎麼辦
寶寶吃奶就拉稀怎麼辦
寶寶吃奶粉拉稀屎怎麼辦
斷奶時寶媽吃什麼比較好
奶水稀有什麼影響
產婦的奶水稀怎麼回事
寶寶吐奶拉稀不吃奶怎麼辦
奶水突然稀怎麼回事
奶水稀怎麼可以變稠
哺乳期媽媽奶水越來越少怎麼回事 催奶吃什麼比較好
孕期吃什麼比較有奶水
寶寶吃水果拉稀怎麼辦
寶寶吃完奶就拉稀怎麼辦
奶水稀有什麼方法變濃
頭髮比較稀疏怎麼辦
寶寶拉稀水便怎麼辦
奶水稀怎麼辦 奶水稀有什麼辦法改善
【奶水稀是什麼原因】奶水稀怎麼回事 奶水稀的原因
奶媽奶水不夠寶寶吃怎麼辦?哺乳期的媽媽吃什麼下奶
產後吃什麼奶水比較多
寶寶吃了奶拉稀怎麼辦
寶寶喝了大人的奶水老是拉稀怎麼辦
吃什麼可以讓奶水變稀
奶稀寶寶吃不飽怎麼辦
寶寶吃奶拉稀怎麼辦