春節大吃大喝時請備上蒙脫石散 保護孩子腸胃寶媽這樣做
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記得我小時候,最期待的事情就是過年了。因爲過年能穿新衣服,過年能吃好吃的,過年會有壓歲錢,過年家長不會輕易批評人……
長大了,生活條件也好了,新衣服好吃的東西平時也能穿能吃到了,就不再像以前那麼盼望着過年了。雖然不期待,但每年還是會回老家,一家團圓。
奶奶照例會準備一桌的好飯菜,會準備一大堆的小零食,會準備好房間等着我們回家。
每年過年結束,好多人都會抱怨:哎呀,這個年我又胖了幾斤啊!!可是,我家孩子都不會這樣,反而會瘦一些。歸根結底,就在於孩子在春節期間不規律的飲食導致的。
原本就是一個脾胃虛弱的孩子,在過年的時候,零食啊,大魚大肉啊,該吃飯的時候不吃,餓了的時候又亂吃……直接導致孩子過完年後會瘦上幾斤。
爲了吸取教訓,今年過年,我給孩子制定了一些規則,來保護孩子的腸胃,讓孩子放心吃,快樂過大年。
首先,規律飲食。
每次放假,孩子的作息很容易就亂了,一個是家長覺得好容易放假了,就不願意管孩子了;另一個是孩子自己也放鬆了,晚上玩早上睡懶覺,不管時間餓了就吃,零食也沒有忌口了。這樣的結果,很容易就導致孩子腸胃紊亂,有的孩子可能還會噁心頭暈。
我們每年都會回老家,但是由於老家很冷,所以水果基本是不能吃的。但架不住長輩給的糖啊,巧克力啊,薯片之類的零食,所以這一年,我和孩子約好了,少吃零食多吃飯,而且一日三餐一定要按時按量吃。
其次,運動跟上。
過年了,見了平時很難聚在一起的親朋好友,家長一般都沒時間管孩子了。結果,孩子看電視一看就是半天,玩手機一玩就是兩小時,要不就打遊戲坐着不動。運動量減少,零食不住嘴的結果就是孩子吃飯的時候吃不下。
所以這個春節,忙碌的爸爸媽媽們也別忘了陪孩子打打羽毛球、踢踢足球、跑一跑,動一動,不僅僅幫助孩子,也幫助自己消化消化呢!
第三,乾淨飲食。
去年,我因爲不太注意這個,讓孩子吃了一點外面送來的魚,結果孩子當天就拉肚子了。所以今年堅決不給孩子吃那些來路不明的東西了。
過年的時候,走親戚尤其是回老家走親戚,難免會有不少的人給孩子東西吃。這個時候,作爲媽媽一定要堅持住,來路不明、看着不怎麼幹淨的東西,就別給孩子吃了。
我們鄰居家的小姑娘在這一點上就教育得很好,不管誰給她東西,她都不吃,除非媽媽點頭認可之後纔會吃。而且,每次都只嘗一點點。
她媽媽說,一直給小姑娘打預防針,別人給的東西能不吃就不吃,實在推脫不了的就吃一點。如果覺得很好吃,回家媽媽買給您吃。
第四,準備好藥品
消食片、媽咪愛、蒙脫石散、退燒藥等這些常備藥一定要準備好,因爲藥店也是要等到初五纔開門的。如果是回老家的話,更是要備好藥品,因爲大過年去別人家借藥是一件特別爲難的事情。
第五,小寶寶飲食要提前備好。
對於大孩子來說,大人吃什麼,孩子吃什麼,倒沒有什麼忌口。但是對於那些小寶貝來說,就需要提前準備好一些他們能吃的東西了。
千萬別圖省事,讓小寶貝和大人一起吃,真的會吃出問題的。
過春節本是一件快樂的事情,如果能所有人都開開心心的,那一定就是一個祥和的春節。而吃,絕對是春節最大的一個節目。但家有小p孩,作爲家長還是要多一點心思,讓孩子過一個健康的春節!
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