蒙脫石散止瀉藥居家用準備嗎 疫情期間主要提前準備哪些藥物
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句總寫過好幾篇末世生存法則,大家可以去搜下看《末世生存法則1》《末世生存可不僅僅是屯糧食》。《繼續歌舞昇平?NO,已經進入末世序曲!》。這一篇是準備講屯糧的,請認真看看。
一、改變不屯糧食的思想,這點對年輕人尤其難
疫情前,當我們大部分人看到爺爺奶奶輩的人成袋地買大米時,會有不屑甚至嘲笑,通過這次疫情看,“您大爺還是您大爺”,他們確實又給我們年輕一輩好好上了一課。
很多人以爲疫情封城造成的食物困境與他們無關。比如這次在上海99%的人,都不覺得大上海也會別的城市一樣陷入搶菜和無飯可吃的狀態。但最終的狀態大家都看到了,真的是血淚的教訓啊,各種沒有吃的,各種交換物資,各種絕望都發生在大上海。這樣的教訓應該銘記一輩子近3000萬人口的大都市,獲取物資有多困難,沒有經歷過的人很難懂!
這次是疫情,如果以後遇到極端天氣怎麼辦?交通癱瘓,也無法配送物資。所以無論什麼時候,我們都要做好應急準備。突發事件和災難永遠不會提前告訴您。
所以,無論您是否身處疫情中心,都要有屯糧的思想,以面對未來的不確定性:疫情、洪水、惡劣天氣、甚至戰爭……
二、屯糧的類型
1、不是三天的糧,而是至少三個月
60年代的饑荒離我們太遠,現在基本上3個月就是最大期限了。如果3個月都沒有解除危險,那麼後果個人已經無能爲力了。起初,大家以爲是2天,做個核酸篩選,後面是浦東浦西3-5天,再後面:後來是2+2+2……後來是7+7+7……
大多數人應該是完全沒有準備,這個肯定是可以理解的,以爲就是小打小鬧,結果變成了饑荒。
需要囤多少貨?那至少是得3個月以上的。
2、爲什麼是三個月?道理非常簡單
1)三個月的糧食不至於造成大量浪費,臨期食物可以提早吃。
2)大城市若是連續缺糧三個月,一定會發生大亂。絕沒有一個大城市可以因爲疫情連續封三個月不亂;
3)即便最壞的情況,您只需要比普通人多三個月糧,正如您遇到黑熊,只需要跑得比同伴快。
壓縮食物
3、三級囤糧法
第一級:日常飲食。味道好,需要烹飪。
這類食品需要佔用大量冰箱體積。建議用稍大的冰箱,再加一個冰櫃。
大米、麪粉、麪條、雞蛋、肉、油鹽醬醋、這些一般家庭都會必備,但是對於不愛做飯的年輕人來說,最好也備一點。
第二級:可以長期保存的零食、蔬菜水果。
這類食物沒多少熱量和蛋白質,比如小零食、飲料、巧克力、菸酒茶葉都可以存一些,可以改善口味、防止精神抑鬱或瘋掉。
第二類有下面幾種小類食物,都可以較長時間存放。
便捷類:方便麪、火腿、鹹肉、冷凍肉等。
水果中:比如柚子、臍橙、蘋果。
蔬菜中:大白菜、捲心菜、大蔥、蘿蔔、西紅柿。
乾貨鹹菜類:酸菜、乾菜、香菇、木耳、紫菜、幹海帶之類也可以長期存放。
第三級是長期保命級。不考慮味道,只考慮活命。
選用原則:保質期長、高能量、高營養、不需要佔用冰箱,不需要烹飪。
首選肉類罐頭、壓縮餅乾。淘寶上300多可以買幾十瓶,疫情過後可以囤一些,這些保質期基本都是3年。算下來單價真的不貴,淘寶上有,不懂的可以諮詢小編。
三保命的藥
每個人不能保證自己不生病,所以對於藥品,要有備無患。
想一想,隔離在家?感冒了、拉肚子了、手指劃出傷口了沒有藥品怎麼辦。這個時候一個常用藥的藥箱就很重要了。分門別類的把備用藥預備好,而且要定期更新,別都是過期的。
1、感冒藥
由於感冒目前尚無特效的抗病毒藥物,所以都是以對症治療、緩解感冒症狀爲主。
主要介紹以下幾種情況:
1)布洛芬緩釋片/緩釋膠囊:2)另一種是對乙酰氨基酚:總之,有消化道疾病的家庭成員建議選用對乙酰氨基酚,有肝臟疾病的患者推薦使用布洛芬。(3)複方酚咖僞麻膠囊:爲複方藥劑,可以緩解感冒引起的流鼻涕、鼻塞等症狀,但不適合兒童服用,有小孩的家庭也可以備一些兒童感冒藥,如雙黃連口服液、小柴黃顆粒等清熱解毒的中成藥。
2、抗過敏藥
氯苯那敏、氯雷他定:適用於緩解蕁麻疹、皮炎、溼疹等過敏症狀,安全性比較高,一般只要備其中一種即可。不過使用前者有嗜睡、口乾、疲乏等不良反應,而後者有非嗜睡、非鎮靜的優點。
3、胃腸道藥
1)鋁碳酸鎂片可以迅速中和胃酸,暫時緩解因爲飲食不規律引起的胃酸、胃痛等不適,在飯後或者睡前胃不適時服用效果最好。如果因爲消化不良、胃積食,一般也可以準備健胃消食片。2)另外止瀉可以使用蒙脫石散劑等,腹瀉最重要的還是補水,若是因爲細菌感染引起的腹瀉,應在醫生的指導下服用一些抗生素。3)便祕則可以選擇便祕藥如乳果糖口服溶液,最好在早餐時一次服用。但須注意若劑量過高,可能出現腹痛或腹瀉。
4、外用藥
創可貼、繃帶等都是家中需要常備處理小傷口的工具。
通常情況下,如果是皮膚破損,可以先用醫用酒精和高錳酸鉀進行殺菌消毒,或者使用刺激較小的碘伏,之後再對傷口進行處理;雲南白藥氣霧劑、雙氯芬酸乳膠劑則可緩解日常生活中跌打損傷;另外其他用於燙傷凍傷的外用藥,最好也可準備一些。
四、居家物資:水、衛生紙、高強度垃圾袋
1、乾淨的飲用水
家裏多放幾箱乾淨的農夫山泉,作爲日常飲用水。這種水一般保質期很長,而且循序漸進得用根本不會浪費。
也可以多弄一些辦公室那種桶裝水,家裏備用,無論是洗手還是沖廁所,都用得到。這種水水質沒有純淨水那麼好,但基本燒開飲用還是沒問題的。
二氧化氯消毒片,這是衛生機構推薦的對付新冠病毒的有效殺菌劑。無論拖地、洗手、飲水、洗碗、洗衣服,都可以用二氧化氯消毒水消毒。開快遞之後也要用消毒水洗手。
2、衛生紙
衛生紙雖然不至於影響生存,但是對生活質量影響很大。現代人注意衛生,用紙的習慣不是一下能改掉的,如果缺乏紙,人就會很焦慮。我們目前的生活太方便了,大家用紙也是很隨意,而且不咋節省,但是真正到了大亂的時候,衛生紙是非常重要的生活物資,這個時候才發現沒有就悲催了。
2020年疫情期間,新聞就大量報道歐美羣衆在家囤積衛生紙。所以,衛生紙的消耗量平時可能看不出來,但是買不到就很麻煩了。
3、垃圾袋
垃圾袋有很多用途。也許有一天您會被禁止出門,垃圾只能堆在家裏。極限情況下,若是遭遇長期停水無法沖廁所(桶裏裝的水要留着喝),某些東西您只能用垃圾袋裝。看看當下的烏克蘭戰爭就知道了,都被轟得千瘡百孔了,怎麼會有水有電。
買您買得起的最好的垃圾袋。除了小袋子,還需要特大的,把很多小袋垃圾裝在大垃圾袋裏密封。
您能想象小區您住的房子裏全是垃圾的情況嗎?但實際上如果真的發生上面講的動亂或者戰爭,別說家裏全是垃圾,滿大街也都是垃圾,這個時候如果您沒有垃圾袋處理垃圾,您會非常慘的。
五、狡兔三窟,多地屯糧
有的人被困在了家裏,有的人被困在了公司,還有的人被困在了路上。
“壓縮餅乾、牛肉乾、罐頭、飲用水”,這些硬核生存物資一定要在不同地方多倍幾份。
多準備幾份自熱飯也可以,若不能做飯,自熱飯吃起來也會給人安全感。
總而言之,囤糧是時刻都要做的事,不要想當然,不要輕信,要科學囤貨。
句總有認識的朋友,不但生活的各地都屯糧,而且在老家也屯糧,而且一屯就屯特別多,這是值得的。
補充1:別亂吃野菜和綠化帶。
1、其實您挖一百斤新鮮野菜,提供的營養大約相當於2斤大米,或者1斤黃豆,遠不如囤貨方便。
1.大多數普通人無法分辨類似的有毒野菜,即便是專家也得仔細辨認。上海小區裏的綠化帶都讓很多人拔光了,估計也是真的沒什麼吃的了。
補充2:備一些現金
萬一發生停電:
微信轉賬、支付寶、銀行轉賬、手機銀行、信用卡、銀聯卡,都會無法使用。那時候,您去銀行也取不出錢來,因爲銀行取錢和ATM都是需要電和互聯網的。大家都習慣了互聯網的便捷生活,其實沒了水沒了電,肯定就不會有互聯網了,所有您已經習慣的東西都不能用了,這個時候,就需要現金了。
謹記:
囤糧是一輩子的事。任何時刻,您都得囤糧食。這是對自己負責,也是爲社會負責。多一個囤糧的人,就少一分缺糧導致的動亂風險。
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