四款茶飲具有清肝明目功效 清熱明目茶抗病毒嗎
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清熱明目茶抗病毒嗎
在日常生活中,許多朋友都會出現眼睛乾澀,視物模糊的症狀,這種症狀在用眼過度後會更加嚴重。長期繁忙的工作會導致人肝火旺盛,這樣不僅對視力,而且對身體也有很大的傷害,許多茶飲都具有清肝明目的功效,
1、山楂金銀菊花茶。金銀花大家都不陌生,具有清熱解毒,散熱的功效,而菊花則具有平肝明目,降火的功效,山楂可以開胃健脾,消脂解膩。如果用山楂,金銀花,菊花沖泡成茶飲,不僅可以起到清熱解毒的功效,還可以養肝明目,消脂解膩,經常喝一杯對眼睛和身體都特別有好處。
2、桑葉枸杞茶。桑葉的功效很多,不僅可以清肺潤燥,疏散風熱,而且還能起到清肝明目的功效,枸杞子大家經常用來泡茶,具有補精益氣的功效,兩者搭配可以起到養肝明目,滋陰潤肺的功效,經常喝不僅可以使眼睛明亮,還能起到保健強身的作用。
3、枸杞薏米茶。枸杞子營養非常營養,含有維生素A1,B1,B2,C等多種眼睛所需要的營養素,可以緩解由於肝氣不足,腎陰虧虛而引起的夜盲症,視物模糊等症狀。如果能配合薏仁煮成茶湯,則可以起到清肝明目的功效。
4、蒲公英茶。蒲公英是一種草本植物,其中含有大量營養物質,非常有利於健康,大家可以用蒲公英來泡茶喝,這樣能起到清熱解毒,清肝明目的作用。
以上茶飲都可以起到清肝明目,保護眼睛的作用。經常面對電腦的上班族和學業繁重的學生非常適合喝以上茶飲。除了喝茶之外,大家在日常生活中要注意用眼衛生,每用眼一個小時應當休息5分鐘,通過閉目養神和遠眺的方式讓眼睛得到休息。
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