強健筋骨的中藥配方 強健筋骨最好的中藥
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隨着年齡的增長,有很多人都出現身體機能下降現象,此時要想強健筋骨,就應該儘快的選擇適合的中藥,比如說可以選擇刺五加,桑寄生,千年健等等,有的時候搭配在一起使用,也能夠發揮更好的作用,令身體更加的健康。
伴隨着年齡逐漸的增長,那麼肯定就會出現身體機能下降的現象,此時也會出現很多的老年疾病,要想有效的達到養生的作用,發揮強健筋骨的效果,我們首先就應該多吃中草藥,那麼強健筋骨最好的中藥有哪些呢?
一、刺五加
刺五加具有祛風除溼、養肝補腎、強筋壯骨、利尿消腫等功能。非常適合老年人和長期病弱者使用,五加皮的具體用途如下,如果你患有風溼病,怕關節發冷,肩膀疼痛,腰膝疼痛,你可以使用這種藥草浸泡皮膚,也可以與當歸、牛膝配伍。值得一提的是,刺五加對發育不全和骨骼無力的兒童有較好的療效。可與龜甲、牛膝、番木瓜配伍。 現代研究表明,刺五加具有抗炎、鎮痛、鎮靜作用,能降低血糖,抗腫瘤和潰瘍。
二、桑寄生
桑寄生具有祛風、補肝、補腎、增強筋骨。對風溼性關節病、腰椎膝關節病、肌肉骨骼無力、高血壓引起的頭暈有較好的療效。如果風溼病關節病變多年,且骨骼和肌肉薄弱,可單獨加杜仲、牛膝。高血壓引起的頭暈屬於肝腎兩虛,與杜仲、牛膝配伍。現代研究表明,桑寄生具有降低血壓和抑制乙肝表面抗原的作用。
三、狗脊
狗脊具有祛風、補肝補腎、增強腰膝功能,對風溼性關節痛、腰膝痛、下肢無力有良好的調理作用,肝腎功能不全,風寒溼腰痛,常與杜仲、續斷、海風藤配伍,對腰膝無力的患者可加杜仲、牛膝、鹿角膠。
四、千年健
千年健能調節各種關節痛、腰膝痛、四肢麻木、強健肌腱和骨骼,可改善因風、寒、溼而引起的鬆弛現象。常與桑寄生、刺五加或牛膝、枸杞、一起浸泡葡萄酒,能夠有效的達到抗炎鎮痛的效果,但是陰虛內熱者最好不要服用。
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