治咳川貝枇杷露對新冠有治療作用嗎 陽過到陽康的中醫調養指南
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治咳川貝枇杷露對新冠有治療作用嗎
武漢雷神山醫院感染三科五病區主任、上海新國際博覽中心方艙醫院中醫專家組組長、上海中醫藥大學急危重症研究所所長方邦江
隨着第一波新冠病毒陽性感染者的康復,不少人已逐漸開始正常的工作生活。
不過,“殺敵三千,自損八百”,新冠病毒感染痊癒後,身體就像打了一場硬仗,雖然體內邪氣已除,但正氣或多或少會受到一些傷害,容易遺留下乏力、咳嗽、食慾不振、精神狀態差等健康問題。
在“陽康”初期,不能掉以輕心,需格外重視恢復期的調養,及時“查漏補缺”,幫助身體回到最佳狀態。
恢復期該如何科學調理?國家衛健委和國家中醫藥管理局先後更新多個版本方案,爲此,“家庭抗疫小藥箱系列”欄目邀請專家進行梳理,給大家提供一份實用的對症康復指南。
心悸氣短—益氣養陰
身體經歷與新冠病毒的搏鬥後,不少人會出現氣陰兩虛的症狀,典型表現爲氣短乏力、口乾口渴、心悸汗多、食慾不振、乾咳少痰等,此時,需要益氣養陰,進行調養。
在中醫古方中,有一劑適合這個時期的名方,即生脈飲,主要由紅參、麥冬、五味子三味藥組成,紅參大補元氣、麥冬養陰、五味子斂陰,三味藥搭配可起到較好的益氣養陰效果。在中國中藥協會出版的《中成藥防治新型冠狀病毒肺炎專家共識》中,也將生脈飲用於恢復期出現心悸、氣短、乏力等症時使用。新冠感染中後期和康復期,服用生脈飲可以幫助益氣,養陰生津,減少氣陰兩虧,心悸氣短,自汗問題的發生。
此外,中醫自古就有“春夏養陽、秋冬補陰”之說。所以,生脈飲不止在新冠感染康復期纔派得上用場,也適用於日常養生調理。中醫認爲,冬季怕風、容易感冒等都是因爲氣虛不能固護體表造成的,這類人羣不妨在醫生指導下用點生脈飲。
在飲食上,建議多吃些具有益氣養陰功效的食物,比如山藥、雜糧、豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等。
胃腸紊亂—補中益氣
身體免疫大軍雖戰勝了病毒,但從中醫角度看,存在“正虛邪戀”的狀態。也就是說,此刻體內依然有殘餘病邪滯留。因此,臨牀發現很多恢復期的人羣會有咳喘、噁心、四肢無力、身體困頓、食慾減退、大便不成形等肺脾兩虛證表現。
想要徹底改善這一狀態,應以補中益氣爲要。“中”指的是中焦脾胃,“氣”指脾胃功能,補中益氣就是調養脾胃。比較經典的中成藥是補中益氣丸。補中益氣丸源於金元四大家之一的李東垣《脾胃論》在中創制的“補中益氣湯”,由炙黃芪、黨蔘、炙甘草、白朮、當歸、升麻、柴胡、陳皮、生薑、大棗組成。方中,黃芪昇陽固表;黨蔘、白朮補氣健脾;當歸養血和營;升麻、柴胡昇陽舉陷;柴胡可疏肝理氣、緩解壓力;陳皮理氣和胃,使諸藥補而不滯;炙甘草可益氣補中,調和諸藥。新冠肺炎感染者經過治療轉陰後,在醫生指導下服用補中益氣丸,可以幫助補中益氣,昇陽舉陷,減少體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜等問題。
如果感染中後期出現大便祕結等問題,可以用防風通聖丸對證治療。防風通聖丸來源於防風通聖散,該方出自《宣明論方》,是金代名醫劉完素著名的代表方之一。其中的防風、荊芥、麻黃等祛風解表劑,又含有川芎、當歸、白芍等養血活血劑,治風先治血,血行風自滅,故可治療“風症”,幫助解表通裏,清熱解毒。
喉痛咽乾—養陰清肺
對於恢復期有氣促喘息、口苦咽乾、喉痛音啞、鼻塞流涕症狀的人羣,要注重宣肺散寒,在剛剛發佈的北京市《新冠病毒感染者用藥目錄(第一版)》中,給出了通宣理肺片(丸)、養陰清肺膏(丸)。通宣理肺片,能夠解表散寒,宣肺止嗽。而作爲滋陰潤燥、清熱利咽的常見方,養陰清肺膏由白芍、薄荷、川貝母、地黃、甘草、麥冬等中藥材製成,康復後如依然有咽喉乾燥疼痛,乾咳少痰可以在醫生指導下使用。類似的還有川貝枇杷露、川貝枇杷糖漿等,可以幫助緩解咽乾咳嗽。
傳統醫學有“正氣存內、邪不可幹”“邪之所湊、其氣必虛”的說法。奧密克戎雖然傳播性強,但如果身體正氣(抵抗力)足,就可以最大程度抵禦“邪氣”(病毒)入侵。對於新冠病毒感染恢復期的人羣,除了科學用藥調理身體,日常還要學習一些養護正氣的方法。
01
飲食有節
五穀雜糧、新鮮蔬果、肉蛋海產品都要合理攝入,只有這樣,身體纔能有充足的物質營養供給。與此同時,不要暴飲暴食,少次或不吃辛辣油膩、生冷的食物以及甜食
02
防止受寒
中醫認爲寒邪會損傷人體陽氣,陽氣弱,身體抵禦外邪的能力就會變差。所以,新冠病毒感染初愈者,應注重保暖,尤其是護好頭、頸、腰、腳等部位。如果平時非常怕冷,也可在醫生指導下服用一些有溫暖散寒功效的中成藥,比如藿香正氣水(片),可以解表化溼、理氣和中。
03
起居有常
規律的作息是保障身體有足夠幹勁與病毒較量的武器。對於恢復期的人羣,如果晚上睡眠不太好,可以吃點具有養心功效的食物,比如紅棗、酸棗仁、百合、蓮子、小米等。
04
加強鍛鍊
眼下正值冬季,雖說提倡鍛鍊,但切忌不要大汗淋漓,以免傷了身體陽氣。推薦大家可以常練傳統中醫功法,比如八段錦、太極拳、五禽戲等。
05
調心養神
中醫認爲調心有助於抵禦外邪,在恢復期階段,要注意心態調整,保持愉悅的心情很關鍵。
此外,國家中醫藥管理局中醫疫病防治專家委員會近日發佈的《新冠病毒感染者居家中醫藥干預指引》中,還給出了新冠康復的特色方案,如艾灸療法、經穴推拿、耳穴壓豆、拔罐等,可以根據自身體質來選擇,逐步恢復和增強身體的免疫力。
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