嚼口香糖可以瘦臉嗎 可以瘦臉的方法是什麼
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咀嚼真的不同於不咀嚼時的熱量消耗。咀嚼時,每分鐘消耗0.003千卡路里,人們每分鐘消耗3.7千卡路里,所以咀嚼時消耗的卡路里真的不值一提,也就是說,咀嚼口香糖對減少面部脂肪沒有影響。
長期咀嚼口香糖臉不會成爲預期的尖錐臉,而是會因爲咀嚼過多而發展咬肌,最終成爲腮部肌肉發達的民族臉。
我們可能會有這樣的經歷,餓的時候嚼一口香糖,你會發現你好像不餓了。這是否意味着口香糖會讓大腦感到飽腹,堅持這樣做可以達到減肥的目的?
事實上,這是口腔咀嚼造成的食物外觀,它會讓大腦認爲你在吃東西,並釋放停止飢餓的信息。但如果你長時間咀嚼而不吃東西,它會讓胃釋放太多的胃酸消化液,燒傷胃粘膜,引起噁心和腹痛。
口香糖的化學原料使水果和蔬菜失去了原有的味道,使人們的味道不敏感。因此,經常嚼口香糖的人味道更重,吃的高熱量甜食比別人多。
過多的口香糖會使咬肌發。這個時候第一件事就是停止嚼口香糖。另外,生活中難嚼的食物要儘量煮軟。
1.如果咬肌發達,可以張開嘴,閉上嘴脣,反覆做30次。
2.讓下巴左右快速移動,上脣不動,連續30次。
1.握緊拳頭,用中指的指骨按壓咀嚼肌。感到疼痛後鬆開,繼續按壓,堅持2分鐘。(兩邊都可以同時按壓,看起來像用拳頭打臉)。
2.擦一點玫瑰精油,用食指和中指將面部兩側的下巴推到耳根。
將中指和食指併攏,同時拍打左右咬肌10分鐘,直覺酸脹。這種方法主要是軟化咬肌,消失。
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