安眠藥的副作用是什麼?安眠藥會讓失眠更嚴重嗎?
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生活中偶爾睡不着不是失眠。判斷是否否患有失眠症,你可以參考以下指標:如果你睡半小時還沒睡,或者整晚睡不到6個半小時,或者中間醒來超過半小時,明顯影響第二天的工作和生活,情緒易怒,失去四,基本上可以診斷爲失眠。爲何強調後者?主要原因是人們的睡眠有很大的個體差異。少數人每天只睡四五個小時,第二天仍然精力充沛。這種情況不會影響他們的工作和生活,所以不是失眠。
隨着失眠的出現,許多人會發現醫生會開一些安眠藥。隨着現代生物技術的發展,許多身體不適可以通過藥物立即調節。就像失眠一樣,服用安眠藥。但是,安眠藥不是催眠劑嗎?失眠也會加重失眠嗎?看看專家們怎麼說。
安眠藥的副作用使失眠更加嚴重:
生活中偶爾睡不着不是失眠。判斷是否否患有失眠症,你可以參考以下指標:如果你睡半小時還沒睡,或者整晚睡不到6個半小時,或者中間醒來超過半小時,明顯影響第二天的工作和生活,情緒易怒,失去四,基本上可以診斷爲失眠。爲何強調後者?主要原因是人們的睡眠有很大的個體差異。少數人每天只睡四五個小時,第二天仍然精力充沛。這種情況不會影響他們的工作和生活,所以不是失眠。
有失眠症狀的人中有一半偶爾會失眠。偶爾失眠並不可怕,但需要注意的是,許多慢性失眠患者是從偶爾失眠中發展起來的。一週失眠三天以上,持續一個月以上,應就醫。但很多人一開始並不把失眠當回事,直到病情越來越嚴重纔去看專家。
醫生經常給它處方安眠藥,但很多人害怕安眠藥,認爲它的副作用太大,吃了會上癮。其實這是對安眠藥的誤解。失眠引起的記憶缺損和衰退遠高於服用安眠藥。大多數時候,人們認爲他們的記憶問題是由服用安眠藥引起的,事實上,主要是因爲他們的治療不當,只治療症狀而不是根本原因,導致越來越多的安眠藥,失眠越來越嚴重,最終出現明顯的記憶喪失。
一項調查顯示,近70%的醫生在過去12個月內出現了失眠症狀,其中62.8%的醫生認爲他們的健康問題可能與睡眠問題有關,47.8%的醫生認爲他們的睡眠問題影響醫患關係。雖然他們都非常重視失眠,但調查還顯示瞭如何服用安眠藥,甚至醫生自己"弄不清"。
平時失眠後要從自己的生活習慣和作息時間來預防失眠,失眠後儘量不要使用安眠藥,因爲長期使用會有一定的副作用。那麼如何選擇用藥呢?很多醫生不是基於自己疾病的診斷,而是基於朋友的推薦。
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