陰莖勃起硬度不夠吃什麼可以改善?陰莖勃起硬度不夠哪些東西要少吃?
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陰莖勃起硬度不夠吃什麼可以改善? 男性跟自己的新伴侶性交過程中,陰莖勃起硬度出現問題的話是會影響到夫妻間性交的質量,很多男性都出現過陰莖勃起硬度不夠的現象,導致了無法在性生活期間滿足自己的愛人,使得夫妻間的感情變得很是不和諧,那麼陰莖勃起硬度不夠吃什麼能改善?
其實陰莖勃起硬度不夠的話是可以通過飲食上來進行調節的,幫助男性恢復陰莖勃起硬度,下面我們就一起來詳細的瞭解一下;
1,一般男女在進行性生活之前,最好多吃一些雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥,能夠幫助男性很快的恢復陰莖勃起的硬度,還可以多吃一些羊肉,尤其是冬季,羊肉是最好的食物之一,能起到壯陽補腎的功效。
2,日常還要多吃一些含蛋白質高的食物,蛋白質在體內能提高男性精液的質量,增強精子活力,並可消除性生活後的疲勞感,對女方可促使身體創傷的早日癒合,比如含有蛋白質的食物有牛奶、大豆、核桃、瘦肉、鵪鶉等等。
3,還可以多吃一些含有脂肪的食物,適量的脂肪可提供機體不能合成的脂肪酸,脂肪中的膽固醇還是合成性激素的重要原料,如果缺乏,有導致男士性功能減退的可能,一般高脂肪的食物有牛肉、比目魚、蝦、牡蠣等。
日常期間還要多注意少吃那些辛辣刺激性的食物,尤其是燒烤類、火鍋等,還有不能吸菸還有喝酒,每天要早睡早起,積極的鍛鍊身體,每天堅持跑步半個小時,能幫助男性身體變得很強壯,還能增強抵抗力。
總之,陰莖勃起硬度不夠的時候不要灰心,一定要積極的治療,然後多吃上述這些有益處的食物,少吃或者遠離那些不健康的食物,還有就是要保持心態上的平和,不要有過重的心理負擔,這樣才能早日恢復健康。
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