養精一世 傷精一時?這些傷害精子的行爲 你還在繼續嗎?
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衆所周知,男性精子對功能、生育能力和身體有重要作用,因此很多男性在日常生活中採取養精的措施,想保護精子,健康。但是,很多人在養護精子的同時,不小心,有傷害精子的行爲,精子質量持續下降。因此,男性必須注意傷害精子的行爲,在日常生活中很常見。
生活中哪些行爲會傷害精子?
1.吸菸、喝酒、熬夜
大多數人都有熬夜吸菸和喝酒的習慣,但他們不知道這些行爲可以讓自己快樂一段時間,但會對精子造成多重傷害。熬夜會降低免疫力,吸菸喝酒會降低雄激素和性激素,損害精子的發育,加上多重損傷,精子的質量和數量會持續下降。
2.經常穿緊身打底褲
緊身打底褲是現在很多潮男都比較喜歡的單品,確實緊身打底褲既能體現時尚又能加分外觀,但是長時間穿緊身打底褲會讓你的睾丸受到壓迫,睾丸是生成精子的器官,長時間受到壓迫,精子生成受到影響。
3.蒸桑拿泡溫泉
疲勞時蒸桑拿泡溫泉可以放鬆,但對精子不利。睾丸生存的溫度在40℃左右,該溫度使睾丸正常運轉,分泌激素生成精子,蒸桑拿泡溫泉使睾丸環境溫度過高,不利於精子生成,也會損傷精子。
4.長時間坐着
長時間坐着會使腹部肥胖,肥胖會提高腹股溝的溫度,長時間坐着會提高環境溫度,影響精子的生成。
5.壓力過大
生活節奏加快,壓力倍增,情緒不穩定是許多年輕男性常見的情況,壓力大,情緒不穩定損害神經系統內分泌功能,免疫力下降,睾丸運行受到影響。
6.經常挑食
提高生活質量,人們不必擔心衣食,想吃什麼就吃什麼,各種高脂肪高卡路里的食物陸續下肚,形成挑食偏食的習慣,但睾丸在生產精子時需要各種營養要素,偏食偏食會影響精子的生成
七、過度的慾望
精子的生成有時間,過度的慾望會導致睾丸生成精子的時間跟不上,大量的消耗會導致精子
溫暖的提示是,男性要知道精子的重要性,避免保護精子的日常有害行爲,不要認爲自己採取保護精子的措施。日常這些行爲可以改變警惕,精子在正常體內,功能也不受影響。
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